Rubdown zimną wodą - zimne zabiegi


Uwielbiam przeglądać magazyny z dawno zapomnianych receptur i nowych rzeczy, jak mówią - jest dobrze zapomniane stare.
Mam magazyn na 1995 artykuł My Medicine -.
Wodnej Jest to metoda Kneyppa Sebastian, który traktuje zimnej wody.
Swego czasu używałem porad w tym artykule, a teraz wracam do nich.


Mają receptur, które mogą być stosowane do zapobiegania przeziębieniu.

Pełny tarcie co godzinę do 08:00, drugi dzień - w godzinach porannych i wieczornych.
Łazienka i sypialnia powinny być ciepłe, projekt-free.
Wstępnie gotować gąbka gąbka lub miskę wodą z lodem, arkuszy, ręcznik.
Sekwencja rubdown jest: klatka piersiowa i brzuch od ramion w dół; wszystko z powrotem; Cała noga z przodu i tyłu, w tym stopy; całkowicie ręcznie.


(Na wszystko powinno iść nie więcej niż 1 minuta.
) Vytyrayuchys nie, należy obrócić arkusz (jego górna krawędź przechodzi pod pachami), a następnie wrzucić na barki ręcznik.
Szybko iść do łóżka i jak ukryć ciepły koc.
Godzinę po sukni rubdown ostatnio ciepła.
Chodzenie boso.
Procedura ta może być zrobione w łazience każdej nocy (przed snem) przez dwa tygodnie.

W jeden dzień wypełnienia kąpieli z zimnej wody w kostce i przejść przez 1 minutę.
W ciągu najbliższych kilku dni, aby podnieść poziom wody i zwiększyć długość pobytu w łazience.
Z uczuciem ciepła w nogi, aby wydostać się z wanny, nie wycierając się i idź do łóżka, dobrze zapakowane.
Przemyć próchnicy infuzji nosowej skrzypu.

Robi dobę 5-6 razy dziennie, w miarę potrzeb.
W celu przygotowania 1 godz.
Spoonful skrzypu zalać przegotowaną wodą, odstawić na 5 minut, odcedzić.
Wlać niewielką ilość do dłoni infuzji i narysować nos.
W procedurze tej nie ma żadnego bólu lub jakichkolwiek innych dolegliwości.
W wyniku ponownego swobodnego oddychania przez nos (płukania i pomoc z migdałka gardłowego).

Uwaga! Osób z chorobą niedokrwienną serca należy zachować ostrożność przy użyciu zimnej proces.
Aby zapobiec konieczności skurcze tętnic i udar mózgu, temperatura wody powinna być umiarkowana, takie jak pomieszczenia.

Tamara Krawczuk