Ryby Gachet zapobiega zawałowi serca


Czytałem coś ciekawe informacje.
Okazuje się, że naukowcy stwierdzili, że jeśli każdy dzień 180 gramów ryb morskich, ryzyko zawału serca zmniejsza się o prawie 60% a całkowita ryzykiem przewlekłej choroby serca, dusznicę bolesną, w tym zmniejszenie o 37%.

Nadal często przygotowywane dania z ryb, ale teraz, w tej czy innej formie jest zawsze obecny w moim codziennym menu.


Szczególnie lubię ryb Gachet.
Jeden wielki tłuszcz pokroić w morze filety ze skórą (kości usunięte) ryby, drobno posiekane, doprawione solą i pieprzem.
Dodaj ubite jajka, posiekane 2-3 ząbki czosnku, wlać 300 ml mleka, wlać 3 łyżki bułka tarta, wszystko dokładnie wymieszać.
Masa nie powinna być zbyt gruba.


I rozprzestrzeniania Gachet na natłuszczonej blasze lub masła, skropione oliwą i piec w piekarniku rozgrzanym do czasu zrobić.

Oksana Tikhomirov