Spać przy otwartym oknie - sekret długowieczności


Czytałem kiedyś, że jeśli możemy obniżyć temperaturę ciała o dwa stopnie, długość życia zwiększyła się do 200 lat.
Jestem bardzo, bardzo długi wątek przyciąga gojenia zimno.
Ja też często młody człowiek był chory, jak to jest długa i, być może, gdyby nie publikacje dotyczące metody Porfiry Iwanow.


Intuicyjnie wiedziałem, że zimno leje i hartowania - to jest dla mnie.
Przez Wet lodowatej wody i szybko się przyzwyczaić, ale teraz nie wyobrażam sobie życia bez niego, ale w tym samym czasie nie zatrzymać.
I stopniowo szkoleni się spać w zimnym pomieszczeniu.
W każdą pogodę i otworzyć okno w nocy w sypialni.


Vkryvayusya kołdra jeśli to konieczne - dwa na głowę położyć na światło dzianiny kapelusz, spał nagi.
Teraz, aby dobrze spać, a co najważniejsze, odpocząć, trzeba 5-6 godzin zamiast 8 uśpienia zawsze głęboko oczyszczające.
Zdrowie staje się o wiele lepiej, nie martwi się o sercu, chociaż były oznaki anginy wcześniej.

Nic dziwnego, że tybetańscy mnisi spać w górach na skałach, to coś nie jest jeszcze znana.
I ja niedawno okazało 75 lat, choć nie powiem, aby spojrzeć.

Igor S.
Selivanov, str.
Biełow regionie Kemerowo.