Trzy środki folk na nadciśnienie


Moje życie taktyka nadciśnienia opiera się na trzech filarów: odżywianie, aktywność fizyczna, odpowiednio dobrane leczenie.

Ponieważ pod wysokim ciśnieniem do jedzenia produktów bogatych w witaminy C, D, C i minerałów (wapń, magnez) w menu, ja to morele, suszone morele, rodzynki, suszone śliwki, orzechy, zioła, marchew, ziemniaki, ser, płatki owsiane , proso i gryka kasza.


Owoce, warzywa, chude mięso, ryby i owoce morza - Podstawą mojej diety.
Ale Półprodukty wyżywienie unikać, ponieważ mają dużo soli szkodliwych dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.
Aktywność fizyczna w moim rozumieniu - nie jest to sport standardy wydajności i średnie tempo spaceru lub powolna, spokojna jazda na nartach lub na rowerze, pływanie przez godzinę kilka razy w tygodniu.


Walking łatwo pasuje do codziennego życia (wystarczy przejść i nie przechodzą kilka przystanków w drodze do domu z pracy) i ogólnie stara się sprytnie połączyć aktywność fizyczną z resztą.
Leki przeciw nadciśnieniu piłki lekarskie wraz z lekarzem.
Wolę leków ziołowych.
Obrzęk walczy stosując napary moczopędne.

• 1 łyżeczka zioła mącznicy wlać 1 łyżkę.
wrzącej wody, nalegać 02:00, sączy.
Pić 1 łyżkę trzy razy dziennie.
• 2 łyżeczki liście borówki czarnej wlać 1 łyżkę.
wrzącej wody, nalegać 02:00, sączy.
Pić 1 łyżkę cztery razy na dobę.
• 0,5 łyżki Młode liście brzozy wlać 1 łyżkę.
wrzącej wody, nalegać 06:00, odcedzić, pić przez cały dzień.


Irina HARITONIK

Aloes leczy nadciśnienie
Przez długi czas martwiłam się o nadciśnieniu, ale nauczyłem się to kontrolować.
Pomagam świeży sok z aloesu.
Codziennie rano na czczo kapie trzy krople w 1 łyżeczka zimnej przegotowanej wody i pić.
I po dwóch miesiącach ciśnienie do normy.

Victoria stos

Sok z ziemniaka na nadciśnienie
Gdy wzrasta ciśnienie, drink tabletki nie spieszy - pomaga mi sok z ziemniaków.
Gotowanie 0,5 c.
świeży sok z czerwonych odmian ziemniaka, a pięć minut później ciśnienie powróci do normy.
Jednak jeżeli istnieje skłonność do otyłości lub cukrzycy jest takiego leczenia należy zaprzestać.


Zoe SAZHNEVA