Wylewanie wody zimnej i zimowych kąpieli - fajny klucz do zdrowia


Długo i wiele dyskusji na temat korzyści zdrowotnych wynikających z zimna, ale nie ma zgody.
Ale inni nie są argumentując, widząc spory z mylić i po prostu cieszyć się zimno, jak dolegliwości szczepionek medycznych.
Przeziębienie może być śmiertelne, a może inne: cała dawka punkt.

Wielu wierzy - obleysya zimnej wody, tym więcej lodu, a wszystkie - prostynesh pewnością wszystkie rany wysiadł.


Ale leje lodowatej wodzie przez 5-10 sekund może przynieść szkodę.
Przeciwnie, w tych sekund skórę zabezpiecza narządów wewnętrznych zimnego i receptory znajdujące się na powierzchni ciała, narządów wewnętrznych przekazuje sygnał ostrzegawczy Na pomoc!, W tych chwilach pidstobuyetsya wstawania odporności.


Rozpoczął swoją działalność charytatywna: niszczy szkodliwe, poprawia, pomaga organizmowi.
Przyzwyczaić się do procedury odlewania zimnej wody jako zabawę, chyba nie.
Ten czas małe roztwór testowy.
Ale ci, którzy zaangażowani w zsyp, sprawa nie została rzucona od procedura daje stałe uczucie zdrowia i witalności.

Wlać dobrze rano przed pracą - w każdym wieku czuć się młodo i łatwe.
Przed pójściem do łóżka wlać zbyt dobrze - wydają się bardzo wygodne łóżko, i sen będzie słodki.
Akceptuję najzimniejszy prysznic lub oblyvayusya dom (mieszkanie nie ma duszy), prawie 11 lat.
Nawet jeśli nie chcesz, lenistwo (rzadko), zmusić się.

Dostępny wynik, ble-ble-ble.
A piszę to wszystko propaganda dla dobra sprawy.
Ale jeśli masz czas rano, wziąć zimny prysznic.
Ten luksusowy! I luksusowy prezent.
Idź do łazienki, umówić się ran i odmłodzenie organizmu.
Ale potrzebujemy co najmniej cztery zmiany na zimno dla każdego gorące imprezy.

A najlepsze jest to 7 z tych kontrastowych zmian w wodzie.
Zakończyć gorąco, a następnie, w końcu, prawie na pewno udać się do chłodnego, komfortowej temperatury w organizmie wody.
Wow! Zabieg trwa 10-15 minut.
Będzie pochodzić z łazienki z krzykiem: Daj mi góry, ja svorochu ich! Ale najlepsze miejsce w Moskwie na morsa: 20 km od stolicy starożytnej miejscowości Talezh.

W pobliżu wsi w głębokim wąwozie, gdzieś spod ziemi, uruchamiając creek kamyki Talitsa.
Wody lodowej, nawet w lecie.
Dzięki staraniom Davida pustyni klasztorze ten narożnik wyposażony, obihozhen: schludne ogrodzenia, pod pięknej kaplicy, porośniętych drzewami i krzewami strome stronach belki w dół drabiny dogodnym dla gości.

Uświęcił wodę.
Wybrać go w specjalnie wyposażonej spożycia.
Zabierz ją nawet z daleka.
W dół rzeki dzieli się na dwie gałęzie, które są rozmieszczone basen, wyłożony płytkami.
Nad każdym pokładów kąpielowych z ramy dachu, jeden dla mężczyzn i jeden dla kobiet.
W zimie woda w nich zamarza: płynąć, płynąć szybko.

Dla morsów - wybawieniem.
Na Boże Narodzenie i chrzest są linie parzyste.
Nie mówi nic o rosyjskiej łaźni.
Prawie '28 szczyty zimą, a latem do kąpieli.
Zima to ogólnie luksus.
Niemal obok ganku w ziemi głębokie metalowej misce z wodą.
W lecie chłodzi wodę, a zimą zrobić dziurę.
Na szczęście, nasz basen w zimie nie zamrażać głęboko; objętość wody jest chyba najlepszy.

Po gorącej parze pułk i skok do dołka, wrażeń i uczuć - nie przejdzie! Pojawia się również i latać na oślep w kąpieli na górnych półkach i paryshsya i dwa więcej vinykamy.

Zarady to gojenie, cudownych chwil i zorganizował nasz pokój.
A jeśli tak 3-5 razy z rzędu z kąpieli w otworze i żyć 100 lat wstecz i radujcie się! Ale jeśli dziura jest i rolka w śniegu, a następnie przejście do najwyższej półki - pilotażu.

W świetle powinno się tylko do tego momentu.
I dla ludzi, którzy mają nadwagę, nie trzeba żadnych diet ani na czczo: zmęczenie, tak wielki i piękny, że po otworze i łaźnie parowe położyć, odpocząć i poczuć cały nadmiar tłuszczu i spalić, odparować.
Ciśnienie zmniejsza się po kąpieli, udowodnionego faktu.

Ale oczywiście, jeśli ciśnienie jest wysokie w momencie, ryzyko nie jest warte odwiedzenia do kąpieli na bok.
I znowu, w stawach pacjentów z trudno wymyślić lepszego traktowania.
Podsumowane nawet pływanie zimą i otwór z wanną i natryskiem - doskonałe profilaktyce i leczeniu wielu chorób.
Mam nadzieję, że lekarze nie mnie vidluptsyuyut - są świetne dogmat.

Nasze dzieci wyrosły i nie brakuje łaźni z łaźni z lodem, a teraz wnuki, aby kontynuować tradycję trzech latach.
Vadim - jest w 5 klasie i ani grosza na 5 lat.
Husky!
Martynenko Evgenia Moskwa regionie.
, Czechow-2