Zastanawiasz się, jak dostać się w ciąży Jedz prawidłowo


Mój mąż i ja tęsknię zdecydować się na dziecko.
Najpierw studiował, a następnie pracował jego kariera tak, to przepraszam za mało rzuca pracę dla siebie, aby żyć jak.
Zgromadzeni gdy oboje byli już prawie czterdzieści lat.

Przestałem pić pigułkę, czekał trzy miesiące, i zaczął próbuje wyobrazić.
Próbował miesiąc, potem drugi przeszedł, nie powiodło się.


Myślałem, że trochę czasu minęło od poczęcia po pigułki, i zdecydowaliśmy się czekać kolejny miesiąc lub dwa.
Potem znowu próbował i nie udało.
Tutaj byłem zaniepokojony i przekonać męża, aby przejść do perevirytysya lekarza.
On na pewno nie chce nigdzie iść.
Wiesz, bo ludzie często uważają, poniżej ich godności przesiewowych dla jego męskiej siły.


Musiałem iść najbardziej.
Lekarz od razu powiedział, że powinniśmy sprawdzić i mężczyzn, ale nadal mianowani analizy, USG miał krew na hormony.
Na pierwszy rzut oka, to okazało się w porządku.
Lekarz był człowiek twardy, aby otrzymać zaproszenie, a on nie idzie wszystko tut.

Todi lekarz poradził mi, aby zmienić sposób życia człowieka.

Rzucić palenie, picie alkoholu, zwłaszcza piwa, które zawiera dużo hormonów żeńskich.
Powiedział, aby rozpocząć ćwiczenia, a nawet chodzić kilka razy w tygodniu na zewnątrz i zacząć jeść więcej przydatnych produktów.
Dała mi listę i powiedział, że często w średnim wieku mężczyzn z problemami potencji spermę ponieważ jedzą niewłaściwych pokarmów i nawet nie podejrzewają, same pozbawione męskiej siły.

• Pierwsza witaminy dla mężczyzn - witaminy C, ponieważ wzmacnia naczynia krwionośne, więc byłem przygotowany każdego dnia świeże sałatki, różnorodne, że ludzie nie vereduvav.
Kupiony owoce i warzywa posypane we wszystkich przygotowanych posiłków.
• Drugi witaminy - witaminy E.
Do tego człowieka, że ​​regularnie otrzymuje (i to jest bardzo przydatne dla mnie, jako odpowiedzialny za zdrowie narządów rodnych, lekarz powiedział), że dodaje się do sałatek niewybredny słonecznika lub oliwy z oliwek, orzechy i nasiona zakupione i w telewizji zamiast chipsów jedliśmy niesolone orzechy i żuć nasiona słonecznika.

• Lekarz powiedział mi, aby kupić więcej pomidorów, i jeśli to możliwe, naturalne i arbuzy, ponieważ produkty te zawierają likopen, który zwiększa ruchliwość plemników.
• bardzo ważna sprawa, ponieważ był selen wchodzi w skład spermy.
Okaże się w nasionach też, ale w owocach morza i brazylijskich orzechów, więc stałem się bardziej i kupić krewetki te same nakrętki na sprzedaż.

• Również w owocach morza oraz w fasoli i produktów drobiowych zawiera cynk, który jest potrzebny do rozwoju i dojrzewania plemników.
• Widziałem również, że zawarte kwasu foliowego w diecie, bez deficytu w męskim nasieniu, więc mój mąż i ja jedliśmy fasolę, różne warzywa, szpinak, szparagi, a nawet kupiłem, że również zawiera dużo kwasu foliowego.

Tutaj, na tej liście jedliśmy, a raczej, z kolei użyteczne produkty zawarte w ich lunche, kolacje i śniadania, a ludzie wciąż rzucić palenie i przestał pić piwo i nie kupić więcej żetonów i solonenke piwo.
Próbowałem kupić tylko żywności ekologicznej.
Teraz nasz syn sześć miesięcy i postanowiłem podzielić się swoją historią z innymi, aby pary wiedzą, jak ważne jest, aby jeść prawo.


Krasnov Igor D.
, str.
Batts Leningrad.