Zimno i kaszel Latam z zimną wodą


Kiedyś spotkałem Sebastiana Kneyppa - lekarza, który wiele chorób, w tym przeziębienia, traktowanych z zimną wodą.
Wiele razy przekonałem się do skuteczności tej metody dla siebie i swoich bliskich.
Dla tych, którzy nie wiedzą, chcę powiedzieć, jak latam zimno i kaszel dla Kneyppa.

Przy pierwszych oznakach przeziębienia, od razu zaczynają się wytrzeć całe ciało gąbką nasączoną zimną wodą, lub wziąć zimny kąpiel.


Jeśli ktoś początkowo trudne do pokonania barierę psychologiczną przed zimną wodą, może rozpocząć przecierając tylko górną część ciała - do 08:00, co godzinę lub co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Należy pamiętać, że łazienka powinna być ciepła i projekt-darmo.
Obtyratysya trzeba możliwie szybko, często zwilżania gąbki.


Sekwencja gąbką następująco: klatki piersiowej i brzucha; kopii; Cała noga z przodu i tyłu, w tym stopy; całkowicie ręcznie.
Nie vytyrayuchys, obrócić arkusz (arkusze górne krawędzi - pacha) i rzucać na ramionach ręcznik.
Potem szybko iść do łóżka i dobrej opasania.
Procedurę powtarza się 8 razy w odstępie godziny.

W godzinę po ostatnim rubdown wstać i ubrać się ciepło.
Jeśli nękane przez ataki kaszlu, polecam kompres.
Zawsze dopomahaye.

Uvecheri to przed snem obok łóżka, umieścić miskę z zimną wodą, dodając tam 6 kostek lodu.
Leżąc w łóżku, moczyć gąbkę, lekko wyciśnij i umieścić na klatce piersiowej (w tym obszarze gardła, gdzie w).

Następnie przykryć ściereczkę składany podwójny suchy ręcznik (więc zablokowali go).
Umieścić oleju szmatką góry, że odcięcie ręcznik.
Nakryytesya koc pod brodę.
Po około 10 minutach, gdy myjka ocieplany ponownie moczyć w zimnej wodzie, należy powtórzyć procedurę.
I tak - 2 razy więcej.
Po godzinie, wyjmij okład, owinąć dobrze i spać.

Noc minęła bez ataków kaszlu.
Następnego dnia, powtórzyć to samo.
Tak więc, kaszel może być utwardzona przez 2-3 dni.
Aby zapobiec (tj hartowanie) Radzę przed snem spacer boso.
Można to zrobić w łazience.
Napełnij wannę zimną wodą - pierwszy dzień w kostce, a następnie poziom wody może być podniesiony.

Brzmi jak 1 minutę, następnego dnia - trochę dłużej, stopniowo wprowadzają czas trwania postępowania do 5 minut.
Nie wycierania stóp, iść do łóżka.

Katarzyna Samson