Zmęczony ból



Teraz wielu martwi się o wpływ komputera na nasze zdrowie.
Uważam, że uzależnienie od komputera - to wspólna reakcja na zmienionej rzeczywistości XXI wieku.
Dzieje się to z niewłaściwego dostosowania priorytetów: pierwsza dotyczy kariery i zdrowia - tak długo, jak .
To jest z gruntu fałszywe.

Musisz myśleć o strategii, aby uzyskać prawdziwą wiedzę i komputer - narzędzie w badaniach.


Komputer jest zazwyczaj uchwycić 8-10 lat.
Komputer musi być wykorzystane efektywnie, gdy jest to najbardziej potrzebne.
Należy zauważyć, że komputer znacznie zmniejsza system odpornościowy, a jeśli nie przestrzegać zasad pracy z nim, może to prowadzić do tragicznych naslidkiv.

Ranishe, 8-10 lat temu, ja też nie podczas pracy w dziedzinie wysokich informacji przywiązują żadnej wagi technologie.


Czasami w trakcie realizacji problemów technicznych lub przygotowuje się do wydawania kart elektronicznych musiał pracować 10-16 godzin dziennie przez 2-3 miesiące.
Ta praca 7 lat znacznie osłabiły odporność.
Co roku 5-6 razy chory na zapalenie płuc kilka razy miał nawet dwustronne zapalenie płuc o temperaturze 420 lekarzy poradził mi zmienić pracę.

Zrobiłem tak, zaangażowane w zdrowie zaczęło robi gimnastyka i doping stał się mniejszy.
A gdy spotkał się z naszej strony - i zupełnie przestała boleć.
Teraz prowadzić zdrowy tryb życia.
• Pracuję w żadnym komputerze więcej niż 4 razy w tygodniu i 04:00 w dniu, zgodnie z zaleceniem ostrożności.
Rozmieszczone co 40 minut przerwy, odpocząć 5-10 minut ćwiczeń dla oczu, wdychania Strelnikova.

• Pij świeżo wyciskane soki - marchew, jabłko.
Jedz na kwartał lub pół grejpfruta do uzupełnienia energii, siły i wzmocnienie układu odpornościowego po pracy komputera.
• Często wentylowanym pomieszczeniu.
Przy okazji, w czasie epidemii grypy (październik-listopad, luty-marzec) nie jest dużo lepiej z komputera, ponieważ obniża układ odpornościowy zdrowych.

A nawet więcej - w miejscach publicznych, takich jak kafejki internetowe, ponieważ klawiatura zgromadzić wiele zarazków.
Jeśli zostaniesz przyłapany w takim miejscu, to należy natychmiast przetrzeć wilgotną szmatką i oleju rękami nos uchwyt z oliwek.
I nie zapomnij o sokach witaminy (marchew lepiej lub grejpfrutów).

Bardzo słusznie zauważył, że czas wspierana wsparcie zapewnia doskonałą wpływ na człowieka, daje jej pozytywny impuls życia.
Następnie pokonać trudności łatwiejsze.
Wszakże każdy człowiek ma swoje próby.
Wystarczy je należy traktować spokojnie, nie ze strachu lub gniewu.
Przezwyciężenia prób, jedna jest w praktyce klasy mistrzem w najlepszym nauczycielem - życie.

To cenne doświadczenie, nigdy nie kupił.
Pokonanie testu mocno i spokojnie, z kreatywnym podejściem, uczy się dużo, badania i gromadzenia doświadczeń.
Więc chodzi o łatwość umysłu, wzmacnia hart ducha.
Każdy musi nauczyć się z trudami życia i rozwiązywania złożonych zadań.
Dopiero potem przychodzi zrozumienie i opanowanie życia.

Jak to zrobić? Pomyśl, dostrzec mądrość ludzi, czytać filozoficzne, historyczne, prace psychologiczne, próbować różnych metod i podejść, popełniają błędy, popraw błędy i znaleźć właściwe rozwiązanie .
To jest tworzenie i samorozwoju.
A w każdym kryzysie jest bardzo fajne napisać książkę.
To emocje! Nie może sobie stare pomysły, organizować swoją wiedzę, takich jak medycyna, rolnictwo, historia, żywienia i gotowania.

Kiedy zaczynają się pojawiać - pierwszy, drugi rozdział - już zobaczyć owoce swojej pracy, i to jest świetne! Zwiększyła samoocenę, a wraz z nim tam i zadowolenie z życia.
Oczywiście, kryzys będzie trudno wydać książkę.
Ale to nie powód do nic nie robić, a to dobra okazja, aby sprawdzić swoje siły.

Przecież mamy ze sobą coś, i są!
.
Iskander MUMINOV, Uzbekistan, p Taszkent Email: imuminov@mail.

Ru