Żyj długo, droga matko


Mama 20 maja 2010 będzie 92 lat zaznaczyć, więc będę o tym pisać.
Z mamą na życie, jak wszyscy mężczyźni w tym wieku, było wiele trudności.
Ponadto wzrósł rodziny pięciu córki.
Wtedy moja mama pomogła podnieść 9 wnuków, a teraz ona ma 10 wnuków i 1 prapravnuchka.
Z babcią rocznicy Helen, jedziemy do jego wielki przyjazny rodzinie (40 osób).


Wszystko życzę jej zdrowia i długiego życia.
Ale ona robi wiele dla swojego zdrowia.

Rano, w ciągu dnia moja matka robi ćwiczenia dla oczu i kolan.
Około 6 lat temu upadła poważnie chore nogi, a ona została poproszona, aby przejść z mylychky.
Ale taka perspektywa nie podoba, i zdecydowaliśmy się zwiększyć opłatę.


- Przede wszystkim, chodzenie pomaga, ale nie starczy tasowania chód.
Musimy maszerować, unosząc kolana wysokie, jak to możliwe, nawet jego ból.
- Ponadto, kilka razy dziennie każde kolano powinno spowodować miękkie krzesło siedzenia, powstrzymując.
- W nocy - ścisnąć kolana wysmarowane miodem: liści łopianu, podgrzać w gorącej wodzie.

- Jeśli pogoda nie pozwala na spacer po ulicy, kilka razy mama dzień spacery po schodach w wejściu.
Schody - dobry trener dla stóp.
Dla oczu potrzebują gimnastyki, a moja matka robi to 2-3 razy dziennie na 15 minut.
Więcej grzebie oczy Epiphany woda święcona (1-2 krople).
Lub kładzie oczy na 10-15 minut ciepły kompres z ekstraktem z nagietka wody lub zielonej herbaty ochanky.

Do normalnej pracy żołądka i jelit późno matka przemywa 2 łyżki.
l.
gryki gotowane jogurt, wymieszać i pozostawić do ostygnięcia w godzinach porannych, ale nie w lodówce.
Rano, zjada śniadanie gryki zamiast jogurtu.
Picia, czy to nie wcześniej niż 30 minut, ale lepiej może później.
W wyniku tych procedur w celu wspierania zdrowia naszej babci Elena idzie widzi i słyszy.

Jest piękna i mądra kobieta! Lato to niewielki obszar ziemi, szklarniach i rozwijać dobre plony warzyw.
My, jej dzieci, wnuki i wszystkich bliskich, szczęśliwy dla niej i dzięki Bogu.
Żyj długo, droga matko, i zachwycają nas swoją zdrowia, optymizmu!
RP Borovikov