Jak przedłużyć młodość i piękno


Eksperci od dawna studia ludzi, którzy żyli długie życie.
Liczne badania wykazały, że wszystkie stulatków jedzenia tylko produkty niskokaloryczne.
Nie nadużywać tytoniu, alkoholu, uprawiania sportu i unikać sytuacji stresowych.

Żyć do 100 lat, aby przestrzegać prostych zasad.
Codziennie przez 10 minut ćwiczenia na tyle, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji.


Nie jeść tłustych potraw, a jeść przed snem, ponieważ ciało będzie gromadzić trucizny.
W nocy trzeba spać, a wszystkie dodatkowe prace do zrobienia w ciągu dnia.
Słyszeliśmy o tych prostych zasadach od dzieciństwa, ale przestrzegać ich jednostki.
Eksperci uważają, że prawdziwy uśmiech może przedłużyć młodość.


Jeśli osoba jest zawsze uśmiechnięty, zaczynają tworzyć się zmarszczki wokół oczu i fałdy nosowo-wargowe.
Jednak, uśmiechniętych ludzi przyciągnąć uwagę obcych, mają wielu przyjaciół, nie są one zdenerwowany nad niczym, są prawdziwi optymiści.
Smile minimalizuje skutki stresu dla ciała człowieka.
Więc nie przeciążać organizmu, a tym samym zwiększyć długość życia.