Jak zachować piękne i jędrne piersi


Zapisać piękne i jędrne piersi - prawdziwa sztuka.
Uważa, że ​​piersi po ciąży i karmiące zawsze traci swoje piękno.
To stwierdzenie jest prawdziwe tylko dla tych, którzy ręcznie dół.
Kobieta musi znaleźć w sobie siłę i chęć do konfrontacji charakteru walki o swojego uroku.


Oczywiście, ciąża i karmienie piersią nie pozostało niezauważone.


W tym czasie coraz większym rozmiarze piersi, niektóre z nich mogą nawet się rozciąganiu.
Można, oczywiście, do uciekania się do operacji.
Jednak dla tych, którzy nie chcą iść na stół chirurgiczny, szereg zaleceń.
Przede wszystkim zadać sobie pytanie, czy chcesz, piękne piersi? Następnie trzeba rzucić palenie i nadmierne spożycie alkoholu.


Racja tylko zmienić do zdrowej żywności.
Jeśli nie boisz, a następnie iść do przodu.
Na skórze piersi elastyczność będzie konkurować.
W tej walce, w swoim arsenale będą: zimnej wody, sól morska, różne maski i ręce.
Chłodna woda pobudza krążenie krwi, poprawia naczynie krwionośne.
Lepiej wziąć zimny prysznic.

Jeśli kochasz się moczyć w wannie, po prostu rozpuścić w wodzie słonej morskiej.
Jest również zdolny do poprawy piersi.
Elastyczność skóry dodawać różne cery.
Można je gotować samemu lub kupić w sklepach.
Na przykład, wymieszać dwie łyżki ciepłego mleka z łyżeczką sera.
Waga wyjście, które chcesz umieścić na klatce piersiowej.

Przepłukać nie powinno być to musi być w pełni wchłaniana.
I wreszcie, nie zapomnij zrobić masaż.
Podobnie, aby osiągnąć idealny biust potrzebę wykonywania.
Obsługiwane przez mięśnie klatki piersiowej, które są bardzo ważne w celu wzmocnienia i rozwoju.
Z biegiem czasu, traci elastyczność skóry i przestaje wspierania piersi.

Jeśli mięśnie nie są opracowywane, zwis piersi.
Wzmocnienie mięśni nie jest trudne.
Musisz ćwiczyć codziennie.
Naciskając ramiona hodowlane z hantlami, ćwiczenia z ekspanderów i wiele innych są w stanie trenować i wzmocnić mięśnie.
I ostatni, wybrać dobrą bieliznę jakości.
Pamiętaj, że nie należy po raz kolejny nadużył biustonosz z kości.

Nie nosić je przez cały czas.
Drenaż limfatyczny blok kostki z piersi, które mogą następnie powodować raka.
Kochać i dbać o swoje ciało i wszystkie wysiłki nie pójdą na marne.