Kocham swoje ciało i schudnąć szybciej


Prawidłowe postrzeganie swojego ciała zwiększa efektywność programów odchudzających, które są oparte na odpowiedniej diety i odpowiedniego treningu.

W ciągu roku, naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym kobiety z nadwagą już iść specjalny program diety, który zawiera tworzenie pożądanego obrazu ciała, co osobiste diety, stałą kontrolę nad sytuacjach stresowych i złożonych działań fizycznych z ekspertami.


Ponadto, eksperci prowadzone prace przezwyciężyć bariery psychologiczne, które uniemożliwiają kobietom pozbyć się nadwagi.
Naukowcy odkryli, że kobiety, które postrzegają swoje ciała bardziej pozytywnie i mieć obiektywne informacje na temat idealnego kształtu ciała, spadła o 7 procent więcej zbędnych kilogramów.


Błędne postrzeganie swojego ciała jest powszechne wśród osób skłonnych bariera do tycia.
Na tym tle, pełna ludzi często przejadać na układ nerwowy.
Naukowcy odkryli, że postrzeganie własnego ciała na pozytywne strony zwiększa skuteczność odchudzania.