Niejadalne rzeczy, które utrudniają schudnąć


Zawierają one praktycznie żadnych kalorii, białka, tłuszczów i węglowodanów, ale są one jednak systematycznie i metodycznie walczy z naszej harmonii.

1.
Duży piękny talerz Dlaczego? Nie zostawiaj natychmiast doesh, najsłynniejszy moc lewo w ostatniej łyżką - nic dziwnego, że mówią, że zarzuty dzieciństwa są najbardziej stabilne.


I jeśli płyta jest duża, automatycznie zwiększa się część, a następnie stoicko, nie bez przyjemności zjada.
Jak było? Zostaw te płytki przez nehudeyuschih gości i nakładając gulasz, do talerzy deserowych i miski zupy niewielkie wykorzystanie.
Niektórzy dietetycy również polecam brać te mikroskopijne porcje łyżeczki.


Ponieważ organizm często wymaga mniej jedzenia niż dostaje, i psychicznie pożreć pełna, choć mały talerz duszonych warzyw lub sałatki dużo ładniejszy.
Jeśli zobowiązanie do ogromnych talerzy głębokich i wykorzenienia, wykorzystać je na zasadach zdrowego odżywiania.
Połowa płyty jest wypełniona nekrohmalystymy warzywa: marchew, kapusta, brokuły, ogórki, squash i inne produkty, jeden z pozostałych kwartałów pustych - jedzenie zawierające białka: mięso, drób, owoce morza; drugi - jako dodatek do makaronów, kaszy gryczanej, gotowane ziemniaki lub kromka chleba tselnozernovoho.

2.
TV w kuchni Dlaczego? Naukowcy uważają, że fani łączą jedzenie i zabytki są narażone na ryzyko otyłości o 23% silniejsze.
Prawda na powierzchni - rozproszony przez serialu lub talk show, nie monitoruje, jak wiele żywności jeść, okazuje się, że jemy dużo więcej.
Powiedz mi, kto marzy pożreć wiadro popcornu i litr kiedy potrzebuje gdzieś indziej niż kino? Również, gdy jemy i oglądać telewizję w tym samym czasie, nasz mózg ma czas, aby ustalić punkt nasycenia, i prosi suplementów.

Najbardziej smaczne to horrory, romansu i wiadomości zbrodni.
Ten ostatni przypomina o niebezpieczeństwach, daremności wszystkich rzeczy i dokonać redukcji stresu za pomocą plików cookie i kanapki, że kuchnia jest zawsze pod ręką.
Jak było? Nie wystarczy ograniczyć się do teletrapezy, ale również ukryć wszystkie miski z orzechami, cukierki, nasiona i inne gadżety psevdolehkie.

Cóż, przynajmniej zadbać o wybór repertuaru - najmniej zagrażające dane są programy o podróży i przyrody.
3.
Gotowania witryn i blogów Dlaczego? Często siedzimy na nich w nocy, wybierając to, co ugotować na obiad, lunch lub weekend przed przybyciem gości.
I, oczywiście, wszystkie te zdjęcia dipov, ciasta, mięso wieprzowe w sosie musztardowo miodowym, Kish i kanapki odzyskać apetyt.

Ciało prosi o jedzenie, i bardziej bezpośrednio.
W przypadku wejścia kanapki, ciasta orzechy na przyszłość, suszenia, aw ciężkich przypadkach - zupy i hamburgery gotowane w Internecie.
Jak było? Większość przejść do strony z jednego procenta lub diety jogurt, lub znaleźć folder z ich najbardziej niefortunnych zdjęć na temat natychmiast podjąć te 5 kg!.

Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie przed komputerem jeszcze bardziej bezwzględny i bezsensownego niż jedzenie przed telewizorem, więc nie ulec pokusie, aby po prostu napić się herbaty podczas czytania paszy frend.
4.
Za darmo odzież kryty Dlaczego? Staraj się jeść zbyt dużo ciasta, będąc w obcisłe dżinsy, sukienki wieczorowe lub wierzchołków, można poczuć się jak nad rażącym nieprawidłowości jego działania.

Kurtka, bluza i spodnie z elastyczną bezpłatne bardziej lojalni, i czujemy je za darmo, smukły i lekki, a bezwstydnie przekroczenie kalorii.
Jak było? Oczywiście, zużycie w domu, przede wszystkim powinny być piękne i wygodne.
Ale dobrze jest krótszy-shirt przypominający dobrej prasy i elastyczne spodnie dyskretnie podkreśla biodra.

Przy okazji, zgodnie z opinią psychologów, domowe przylegające sposób ludzie wybrać jasne kolory, pewny siebie i przyzwyczajony do podziwu.
Może powinniśmy spróbować zmienić przyczyny i skutku? 5.
Urządzenia Wrong Dlaczego? Kiedy już mamy go, to należy stosować, i używać do przygotowywania chleba, toster lub frytkownica jest mało użyteczne, aby dowiedzieć się sposób.

Jak na nowo upieczony chleb, następnie zrobić prawdziwy test nawet dla silnego ducha, jak zapach jest jednym z najsilniejszych stymulatorów apetytu, nie na próżno w każdym większym supermarkecie próbuje otworzyć piekarnię klientom spędziliśmy więcej pieniędzy na jedzenie.
Jak było? Frytkownica pewno zastąpić hantle, skakanka i obręcze, hula ekspres chleb i toster używane wyłącznie w godzinach porannych, co czyni przydatnych chleb i tosty z całej mąki pszennej.

6.
Apetyczne zapachy Dlaczego? Jeśli ap