Przydatne odchudzania - zasady w walce z otyłością


Mieszkaniec Anglii Ursula Hirshkorn osiągnąć wspaniałe wyniki, zmaga się z nadwagą.
Wiele kobiet może tylko pomarzyć o tym.
Angielka nie przywiera do żadnych ekstremalnych i rygorystycznych diet.

Ja nie zastosowali się do diety nie uważa kalorii i nie wyklucza żadnych pokarmów z diety - mówi Urszula.


- Właśnie się zgodnie z zasadą - trzeba wydatkować więcej energii, niż można uzyskać z żywnością .
Waga kobiety w całym swoim życiu nie raz znacznie się zmienił.
Jako nastolatka była bardzo chuda.
Potem przyszedł dodatkowych kilogramów, tak że mieliśmy dużo czasu, aby siedzieć w klasach i czytanie książek podczas studiów na uniwersytecie.


I 29-letni w potężny nerwów stresu wywołanego rozwód, straciła wagę do niebezpiecznego poziomu.
Następnie Urszula poznała swojego ukochanego męża, urodziła troje dzieci i całkowicie przestał śledzić swoją wagę.
I stało się, że zdiagnozowano u niej chorobliwej otyłości.
Kiedy lekarze ostrzegali ją, że stoi na cukrzycę, ponownie zajął się jej ciało.

Najważniejszą zasadą, która pomaga schudnąć - mniej jeść i więcej ruchu - mówi Urszula.
- Oczywiście, w pewnym momencie musiałem porzucić swoje ulubione ciasta i pączki.
Ale teraz co tydzień nie mogę sobie na nie pozwolić.
Każdego dnia wypiłem dwa kieliszki wina, i nadal to robić w tym dniu.
Ja też iść na siłownię, aby spalić kalorie było.

Nie zapominaj, że ciało jest w stanie stworzyć unikalne transformacje, co najważniejsze - nie bać się eksperymentów .