Trzy sposoby uzyskiwania piękne nogi


Każdego dnia nasze stopy przewozić do 10 000 kroków, zachowując całkowitą odpowiednik obciążenia na setki tysięcy funtów.
Stwierdzić, nogi nie jest naruszone, a ich typ zadowolony z przybycia ciepłe wiosenne dni, należy się nimi zająć.

Stopy mają również swoje słabe strony.
Na przykład, cienka warstwa skóry stóp i dość podatny przetargu.


Choć stopy mają grube i utwardzony skóry, brak gruczołów łojowych w tych obszarach, prowadzi do szybkiego starzenia skóry, w wyniku ciągłego suszenia.
Ponadto, nadmierne pocenie się stóp są różne, ponieważ centymetr kwadratowy stopy 600 gruczołów potowych, które jest trzy razy zawartość tych dławików w pozostałej części organizmu.


1.

Odświeżania skóry .
Noszenie zamknięte buty zimowe stopy pomieszczeniu zwiększa pocenie się.
Wilgoci i ciepła środa jest idealny dla powstania i rozwoju infekcji wirusowych i grzybiczych.
Unikaj tego pomoże Ci codziennej pielęgnacji stóp: umyć dokładnie po wytrzeć je do całkowitego wysuszenia, zwłaszcza w obszarach między palcami, przed snem, stosować kremy zawartość składników odżywczych, a rano należy używać dezodorantu, aby odświeżyć skórę.

2.
Usuwanie odcisków i modzeli .
Najczęstszym problemem stóp - jest pojawienie się pęcherzy i odcisków.
Jednakże, może to być rozwiązanie, wymaga jednak cierpliwości.
Profesjonalne pedykyurshi zalecamy: nie, jeśli nie wyciąć odciski.
Do usuwania odcisków domu użyć specjalnego pilniczek.
Trochę moczenie się obsługi suche stopy powierzchni.

Następnie wziąć kąpiel, suchej parze skóry i pocierać ją w śmietanie.
3.
Leczenie pęknięcia na piętach .
Głównym problemem zadbana szorstkie pięty - pęknięcia.
Zdaniem ekspertów, problem ten jest na poziomie genetycznym, a jeśli co najmniej jedno z rodziców jest chory, być przygotowany do rozwiązania tych problemów.

Jako środek zapobiegawczy zaleca się, aby przejść kurs witaminy A.
Pęknięcia trzeba umieścić żel gojenia jak Epitelial AN, SOLCOSERYL i Actovegin.
Staraj się jeść więcej warzywa: marchew, szpinak, szczaw, dymkę i słodkiej papryki.
Upewnij się również, aby w wątrobie i produktów mlecznych w diecie wołowiny.

Przyczyni się to do ciała maksymalną ilość witamin A i C.
Masaż z Clarins .
Masaż odbywa się powoli, głaszcząc, jakby obvolakyvayuschyh ruch obrotowy z łagodnym charakterze nadavlyvanyyamy.
Więc produkować palce, o wysokiej wydajności, stymulacja niektórych obszarach, takich jak podeszwy, obcasy, stopy i palce.

Masaż stóp zapewniają relaks dla całego ciała, ponieważ istnieją fizjologiczne pompy, które zapewniają przepływ krwi od najniższego punktu ciała do serca.
Aby zmaksymalizować relaksujący wpływ każdego indywidualnego ruchów palców nóg dokładnie masowane kciuki wokół.
Następnie można rozpocząć do końca stopy.

Oraz stopa w sprzeczności z jego rąk, a następnie kciuki wykonywać zsynchronizowane ruchy jak rysunek serce na piechotę.
Następnie zegnij palec wskazujący i przesuń je do centrum pras ruchu malowane serce.
W tym momencie, korpus jest całkowicie odprężony i poprawia krążenie krwi.