Z tego, co witaminy swoich potrzeb skóry


Naukowcy sugeruje się tym, że proces starzenia się skóry są, ponieważ pod wpływem metale ciężkie i substancje radioaktywne.
W celu dostosowania ich z organizmu, trzeba wpływ przeciwutleniaczy.

Jest więc pożądane, żeby dieta naszej żywności występuje wiele produktów zawierających przeciwutleniacze.


Musisz jeść pokarmy bogate w witaminy A, E, C, PP.
Najwięcej znajduje się w pomidory, marchew, brokuły, papryka, oliwki.
W przypadku, gdy skóra jest narażona na częste zapalenia i często zmarszczki, wyraźnie można mówić o braku wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w organizmie.
Napełnić wadę tych kwasów używając morza.


Jeśli cierpisz na dużą liczbę zmarszczek i tak zwanych gwiazd.
Oznacza to, że organizm na tyle witaminy C.
W tym przypadku przydatne jeść więcej kiszonej kapusty i owoców cytrusowych.
Jeśli chodzi o małe pęknięcia w skórze, są wynikiem braku białka.