10 Najbardziej niezdrowe jedzenie


Przy wyborze rynku żywności lub przechowywać gospodyni prowadzony przez kilka czynników.
Przede wszystkim, ważną rolę odgrywają wartości, a po drugie, skład produktu podany na etykiecie, jeśli są dostępne.
Po trzecie, dokładnie zbadano wygląd produktu i jego jakość.
Jednak na półkach i stragany absolutnie bezużyteczne pokarmy, które są często dodawane do koszyka wagi, łatwiejsze do budżetu.


To jest o nich, porozmawiamy dziś.

Określenia przydatności niektórych pokarmów, przede wszystkim kierować się zdrowym rozsądkiem, ale aby określić, który produkt jest bardzo przydatne, a które nie ma żadnych przydatnych cech, czasem nie nawet najbardziej ostrożnego konsumenta.
Często nasz umysł wpływa wiele reklam, w których producenci inwestują stworzyć pozytywny wizerunek wyjście.


Dietetycy pomogły nam stworzyć listę dziesięciu produktów najbardziej bezużytecznych.
Jogurt To wszystko trwa duma ulubionych leczeniu pierwszego domu.
Okazuje się, że jogurt użyteczne tylko wtedy, gdy ich maksymalny czas przechowywania wynosi nie więcej niż 5-7 dni.
Jeśli pakiet wskazano dłuższy okres przydatności do spożycia, oznacza to, że produkt zawiera wystarczającą ilość konserwantów, które uwalniają od jogurtu wszystkie narzędzia spowodowanych przez żywych pałeczek kwasu mlekowego.

Jogurt z okresu przechowywania więcej niż 7 dni nie są niczym więcej niż bezużyteczne deser.
Musli Na drugim miejscu szybkich płatki owsiane i muesli.
Ta owsianka gotowana jest 1-2 minut, oraz z zastrzeżeniem przepisów gotowanie z naturalnych ziaren, zawierają wystarczającą ilość ważnych substancji: witamin, przydatne tłuszczu, błonnika i składników mineralnych.

Liofilizowana płatki z dodatkiem słodkich smaków i dodatków całkowicie bezużyteczne.
Fakt, iż pszenica, ryż, proso i gryki, które są stosowane do wytwarzania gotowych zbóż są przetwarzane w sposób szczególny.
Są to nagi wyprostował, oczyszczone z powłoki, a następnie polerowane i często podzielone.

W rezultacie, kiedy zarodki i błony, a włókna są ziarna substancji biologicznie czynnych.
W ogólności, tylko fragmenty ziarna, które są bogate w skrobię, która jest odpowiedzialna za tworzenie się cukru.
Szybkie gotowanie może spowodować uszkodzenie trzustki i prowadzić do cukrzycy, a nawet przekształcić się w tłuszczu.

Cukier Trzeci był to nieodzowny produkt słodki jak cukier.
Wielu nie wyobraża sobie nawet filiżankę herbaty lub kawy bez cukru, ale eksperci twierdzą, że dając słodycze dania wykorzystujące smak cukru oprócz harmonii nie daje bardziej użyteczne.
W rzeczywistości, cukier jest pusty produkt rafinowany, który nie zawiera żadnych użytecznych dla witamin, minerałów i innych substancji biologicznych.

Cukier nie zawiera nic naturalnego, mimo że jest produkowany z naturalnych produktów: trzciny cukrowej i buraków cukrowych.
Nie ma czysty cukier.
Lepsze wykorzystanie substytutów, takich jak miód.
Makarony Czwarte miejsce zajęła makaronu.
Mit o przydatności tego produktu został stworzony ze względu na dania kuchni włoskiej, jednej z głównych dań, które jest makaron.

Jednak w rzeczywistości Włosi jedzenia pasta nie, oraz tak zwane pasty, która nie wywołuje sposób tradycyjny makaronu.
Suche włoski makaron jest wykonany z wody i odmian pszenicy twardej.
Stąd, dobrze się wchłania i nie włókna, korzystne węglowodany i minerały aktywne tylko poprawiają metabolizm i trawienie, a zatem mają korzystny wpływ na zdrowie.

Co do naszego makarony, są one zazwyczaj wykonane z miękkich odmian pszenicy, więc są bezużyteczne.
Jedyne, co daje organizmowi - jest kaloryczny.
Czekolada Na piątym miejscu czekolady.
Jego przydatność idzie mity.
Najważniejsze jest to, że czekolada, zwłaszcza czarny, pozytywny wpływ na hormon szczęścia - niedobór serotoniny, co prowadzi do poważnych zaburzeń depresyjnych.

Chociaż naukowcy nie mogą znaleźć potwierdzenie tego faktu dzisiaj, nawet wierny badacze uważają, że czekolada przyczyniła hormonu szczęścia, to jeść tak dużo, że szkoda z danymi i zębów byłyby znacznie większe niż korzyści pod względem hormonalnym.
Guma do żucia Na szóstym miejscu gumy, która w 90 roku został spopularyzowany przez największych międzynarodowych firm jak niezbędnego produktu.

Szalony budżet reklamowy spędzony na dystrybucji bablhamov były przyczyną, że do tej pory wiele osób uważa, że ​​guma do żucia cukru lub ksylitol i mocznika jest w stanie zapobiegać tworzeniu się próchnicy zębów i pasty można wymienić.
Oczywiście, wszystko jest złe.

Ponadto, guma do żucia stała może spowodować uszkodzenie szkliwa zęba, i jego zastosowanie u dzieci i młodzieży towarzyszy powstawanie wad zgryzu.
Sushi W siódmym miejscu pakowane sushi i innych japońskich specjałów sprzedawanych w supermarketach jako gotowy produkt.
Ich odpowiedniki restauracji faktycznie zapewnić korzystny wpływ na zdrowie, a także ryż pomaga oczyścić jelita i ryb wyróżnia się dobrym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3 kwasy.

Ale tylko pod warunkiem, że rolki i sushi jeść bezpośrednio po przygotowaniu.
Zakupione zestawy w sklepie są przeznaczone do długotrwałego przechowywania, więc to egzotyczny japoński nie posiada użyteczne właściwości.
Chips Ósme miejsce zajął żetonów.
Te przekąski miały miejsce w naszym życiu za granicą z gumy do żucia.

Produkt spopularyzowana dzięki aktywnej kampanii reklamowej.
Jednak producenci, choć nie oparł się na fikcyjnej przydatności produktu i ostatecznie stały się niezbędnym chipy piwa przekąski.
Ostatnio jednak producenci chipów próbują poszerzyć swoich klientów przez zwolenników zdrowego odżywiania, produkcji tzw Zdrowe przekąski - kukurydza, jabłka, itp Ale w rzeczywistości, mają też żadnych witamin lub składników mineralnych lub jakości składników odżywczych.

Soki pakiety Dziewiąte miejsce zasłużenie dostać pakowane soki.
Soki naturalne są ogromne korzyści dla organizmu, ale nie starają się znaleźć soki danych w pakietach, które są sprzedawane w sklepach.
W najlepszym kupić nektar - woda, rozcieńczony koncentrat, który ma żadnych składników mineralnych i witamin.

Lepiej kupić sokowirówkę i zrobić w domu naturalnym soku.
Dzięki czemu można uzyskać najwięcej witamin, jakości i koncentracji ślad soku owocowego.
Kostki bulionowe Dziesiąte miejsce zajmuje kostek bulionowych.
Ten produkt jest nieszkodliwy kochanka nadal używany w niektórych zup i dań głównych.

Jednak tradycyjne zupy i buliony z kostki wstępnych mają tylko jeden wspólny jakość - smak.
Brak użyteczne elementy, które ma naturalną startowej akcji, nie mówiąc już o mięso, bulion jest m
AE.
A kostka jest źródłem chemicznych dodatków, środków konserwujących, barwników, środków aromatyzujących i sól polepszające smak.

Oczywiście, nie są one w tak dużych ilościach, aby zaszkodzić organizmowi, ale korzyści z kostek bulionowych nie nie na pewno.