10 Porady na czczo


Porady gastroenterolog odnośnie możliwości Wielkiego Postu.

- Pamiętaj, aby zwrócić się do lekarza, czy szybko.
- Jedz 4-5 razy dziennie.
- Wielki Post - na czczo nie jest, więc staram się jeść zróżnicowane.
Wykracza poza to, owoców i warzyw, chudego na zbożach i zup.

- Jeśli lubisz jeść w tym samym czasie, a następnie po 2-3 dni układ pokarmowy wraca do normy.


- Nie jedz potraw, które się nie podobają, nie w pełni perevaryatsya.
- Jedz tylko w obecności apetytu.
- Dokładnie żuć surowe jedzenie - jest to jedyny sposób neutralizacji bakterii, które dostają się do organizmu.
- Jeśli czujesz, osłabienie, zawroty głowy, osłabienie, pozwolić sobie więcej wysokokaloryczne jedzenie - kawałek ryby lub coś bardziej znaczącego.


- Po opuszczeniu biura śledzić umiar.
Nic dziwnego, że jednym z głównych produktów na Wielkanoc - jajka na twardo.
Spośród nich należy do rozpoczęcia i zakończenia posiłku.
Po pierwsze można sobie pozwolić warzywa gotowane, suche, pół-wytrawne wino.
To wszystko.
A następnie stopniowo wprowadzać inne pokarmy.

- Nie można szybko, w cukrzycy, chorób żołądka i dwunastnicy po zabiegu.

John Suchkov, gastroenterolog