15 produkty odchudzające


Jeść, czasami smalec i masło, zaczniesz się tłuszczu - i cierpieć.
A jeśli jesz to samo boczek z musztardą, chrzanem i mlekiem kokosowym - pozostanie szczupła jak Apollo.
I szczęście jest kompletny.
Najważniejsze jest to tłuszcz, jak bracia.
I nie rzucać hantle.

Chrzan Co to jest moc? To n-przyprawy ludowa stanie przechylić się, że nie tylko łzy, ale także tłuszcz.


Zawarte w enzymach korzeniowych przyczyniają się do rozkładu tłuszczów.
Jak korzystać? Po pierwsze, oczywiście, z galaretki, pod szkło zaboristaya soku.
Również chrzan pójdzie dobrze z ryb.
Możesz również dodać do farszu z mięsa i ryb, ciast.
Fasola Co to jest moc? Te ziarna są bogate w błonnik i nie dać głodny znacznie dłużej niż, na przykład, ciasto z cukrem i masłem (to nie jest żart, to są w Armenii, zwany Gata).


Jak korzystać? Można upiec Fasola w puszkach (pre vidvaryvshy) z czarnym pieprzem i papryką, pomidorami i zjeść śniadanie.
Mleko kokosowe Co to jest moc? Mleko kokosowe jest bogate w tłuszcze, które stymulują metabolizm.
Po zjedzeniu co najmniej jeden posiłek z sokiem kokosowym (każdy Azji Pikantna zupa), można zwiększyć o 5% szybkość metabolizmu.

Jak korzystać? Sezon z mleka kokosowego papryką i marynacie w tym mieszaniny kaczki lub kurczaka.
Kurkuma Co to jest moc? Co to jest korzystne kurkumina przyprawa na trawienie i pomaga spalić tłuszcz.
Sprawdzić chude Indian, i upewnić się, nasze słowa.
Jak korzystać? Sezon z mięsem kurkumy lub zupy jarzynowej i zmieszany z kurkuma, imbir, czosnek i jogurt marynacie baranka.

Cynamon Co to jest moc? Ćwierć łyżeczki cynamonu tygodniu znacznie zmniejsza poziom szkodliwego cholesterolu we krwi i poprawiają zdolność rozkładu węglowodanów przez organizm, które są zdeponowane w postaci tłuszczu na papieża i po bokach.
Jak korzystać? Nie ograniczają się wyłącznie cynamonu rolki i kawy.

Dodaj ją do gulaszu i parzenia herbaty z kardamonem.
Pomidory Co to jest moc? Pomidory poprawić zdolność wątroby, umożliwiając jej lepiej radzić sobie z tłustych i innych ekscesów, które często nie pogarda.
Jak korzystać? Zasadą jest, dodać pomidory do każdego posiłku tłuszczowym - zupy, gulasz wołowy, curry.

Musztarda Co to jest moc? Dodaj do kiełbasy tylko 20 g musztardy, a twoje ciało będzie rozbicie tkanki tłuszczowej do 20% aktywnego.
Twierdzenie to jest w innym miejscu, w Oxfordzie! Jak korzystać? Wykracza poza rzadkim wariantem kupna ziarna gorczycy i dodać go w marynacie do warzyw lub mięsa, nie zapomnij również użyć cynamon i kurkumę wymieniony.

Skórka z cytryny Co to jest moc? Skórka cytryny zawiera pektynę, która jest środek żelujący, skoncentrowany zawartość żołądka i spowalnia proces trawienia.
Nie jest żołądek, i treść.
Jak korzystać? Wymieszać skórkę z cytryny, oliwę, musztardę i tymianek i marynować baranka w mieszaninie.
Chili Co to jest moc? Co oznacza czerwony pieprz kapsaicyny zapewnia mniej więcej taki sam efekt jak pyperyn jak bogaty czarnym pieprzem.

Ponadto, ostra papryka pomaga zmniejszyć apetyt.
Jak korzystać? Jeśli zdecydujesz się zafundować sobie coś nie tak soczyste diety, pie ser, smażone skrzydełka kurczaka, lub w ogóle, hamburger, nie zapomnij posypać danie z sosem i posypać chili Tabasco.
Czarny pieprz Co to jest moc? Substancji zawartych w czarnym pieprzem pyperyn Zapewnia ostrość, pobudza przemianę materii i spalanie tłuszczu.

Jak korzystać? Poza tym oczywiste opcji i pieprz można dodawać do gorącej czekolady, herbata - wraz z kardamon, cynamon, imbir i mleko.
Seler Co to jest moc? Celuloza, wypełnić żołądek nie głodny wcześnie.
Seler zawiera również wapń, który pomaga walczyć z nadmiaru tłuszczu.
Jak korzystać? Wymieszać posiekany seler z cydru i zanikła w kurczaka mieszanki.

Możesz również nacisnąć staromodny korzenie w szklance wódki i soku pomidorowego.
Grejpfrut Co to jest moc? Jeżeli w ciągu 3 miesięcy do jedzenia grejpfrutów codziennie, można pozbyć się 1,5 kg, mówią dietetycy University of San Diego.
Jak korzystać? Dodaj miąższ grejpfrutów do duszone krewetki przed podaniem lub marynować kurczaka w soku z grejpfruta i pieprzem.

Ananas Co to jest moc? Ten tropikalny owoc jest bogaty w bromelaina enzymu, który pomaga tłuszcze podział i przyspiesza metabolizm.
Jak korzystać? Dodaj sałatka owocowa z kurczakiem, a jak sezon jego chili.
Ocet Co to jest moc? Ocet hamuje proces trawienia, a dystansując chwile
więc jeśli chcesz jeść ponownie, mówią szwedzcy eksperci z Uniwersytetu w Lund.

Jak korzystać? Możesz dodać mięso, i stanie się bardziej miękki.
Najważniejsze jest, aby nie przesadzić - wystarczy kilka łyżek na posiłek dla czterech.
Wymieszać oliwę z oliwek, ocet winny, pieprz i inne przyprawy do smaku, aby uzyskać dobry sos do sałatek warzywnych.
Szpinak Co to jest moc? Białka zawarte w szpinaku zmniejszyć poziom hormonów odpowiedzialnych za głód, według naukowców ze szwedzkiego Uniwersytetu w Lund.

Jak korzystać? Smażyć szpinak na maśle i zalać jaja.
Duszony szpinak jest doskonała przystawka do kurczaka lub ryby.