Aby schudnąć, już żuć żywności


Teoria, że ​​umożliwia dokładną żucia żywności do utraty wagi, jest znane od dawna.
Eksperci z Medical University Harbin przetestowane w praktyce.

Do eksperymentu wybrano 16 mężczyzn i 14 szczupłych osób otyłych.
W pierwszym etapie eksperymentu badani otrzymali kawałek ciasta, a badacze obserwował, kto i jak to żuje.


Chociaż ludzi normalnej budowy ciała i pełna ludzi mlaskanie równo pełna połkniętego pokarmu szybciej.
W drugiej fazie eksperymentu ochotnicy ponownie otrzymał ciasta i zadano żuć 15 razy na początku, a potem okazało się, że długi 40 żucia zmniejszona o 12% kalorii.
Pół godziny później badani miały badania krwi, które wykazały zmniejszone poziomy hrenalina - hormon głodu.