Aby schudnąć, napić się wody i żuć gumy


Woda pomaga spalić kalorie i guma do żucia przyspiesza metabolizm.

Zresetować nadwagą po posiłku - bardzo pilne problemem dla wielu ludzi.
Dokonywać żadnych dieta może skutecznie prosty sposób, eksperci ze szpitala Charite w Berlinie.
Eksperci stwierdzili, że bardziej skuteczne odchudzanie powinno pić dużo chłodnej temperaturze wody nie wyższej niż 22 stopni Celsjusza.


Organizm zużywa kalorii do podgrzewania płynu, które samo w sobie było nekaloriyna.
Jeśli pić 2 litry wody dziennie przez rok można usunąć do 5 kg tłuszczu.
Eksperci doradzają kliniki pić 0,5 litra wody przed śniadaniem i kolejne 1,5 litra na resztę dnia.
Guma do żucia również pomóc utratę wagi.


Eksperci z amerykańskiej kliniki Mauo twierdzą, że zwiększa tempo przemiany materii o 19%.
To pozwala, aby pozbyć się 0,5 kg tłuszczu na miesiąc.