Częste jedzenie pomaga walczyć z otyłością


Eksperci z Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej Federacji Rosyjskiej oraz Instytutu Badań Żywienia uważają, że częste posiłki pomóc uniknąć wygląd dodatkowych kilogramów.

Jednak paradoksalnie to nie było, ale się nie przytyje, musimy często - mówią.
Dietetycy uważają, że żywność nie powinna trwać 3 do 5 razy dziennie.


Lekarze uważają, że znane powiedzenie - zjeść śniadanie w spokoju, akcje z przyjacielem lunch, obiad i dać wroga - bardzo blisko prawdy.
Lekarze zalecają, że w celu uniknięcia popravlyatysya, należy zjeść mocno, normalny i skromny Dine Dine, oraz między posiłkami, jeść owoce i pić mleko w nocy picia.


Nie będziesz czuć się głodny i być w stanie kontrolować ilość zjedzony - powiedział w rekomendacji art 2 działów.