Czy jest skuteczna dieta jesienią


Jesienią, z jego ponurym deszczowy dzień, ma negatywny wpływ na organizm.
Według specjalistów w Szkocji: upadku w organizmie występuje niedobór witaminy D, spowodowane brakiem światła słonecznego.

W wyniku tego, znacznie zmniejsza się wytwarzanie leptyny hormonów, który jest wskaźnikiem sytości do ciała.


Dlatego osoba doświadcza ciągłego głodu, nie może właściwie kontrolować proces jedzenia i stale przejadać.
Z tych powodów wszelkie jesienią dieta wiąże się dodatkowe trudności.
Pamiętaj, że brak witaminy D mogą być kompensowane przez jedzenie grzyby, jajka i tłuste ryby.