Dla statków użyteczne owoców i warzyw z białym myakottyu


Miąższ kolor owoców i warzyw oznacza zwykle, że zawierają one zawdzięczają przydatne, na przykład, flawonoidy i karotenoidy.

W badaniu z udziałem 20 000 uczestników w wieku od 20 do 65, nie cierpią z powodu wczesnej choroby układu krążenia w ciągu 10 lat, odpowiedziało na kwestionariusz dotyczący 178 produktów.


Warzywa i owoce zostały podzielone według koloru w następujący sposób: - pomarańczowy i żółty; - Zielony (w tym kapusty, sałaty i warzywa liściaste); - Purple; - Białe (55% jabłka i gruszki).
Przez 10 lat wśród tych 20 000 ochotników stwierdzono 233 przypadków nieprawidłowego krążenia w mózgu.
Stosunki pomiędzy ryzykiem naruszenia bezpieczeństwa danych i konsumpcji kolorowych owoców i warzyw zostały zidentyfikowane.


Ale fani warzyw i owoców białym ryzyko było mniejsze o 52%, w przeciwieństwie do innych.
W rzeczywistości, na 25 gramów lub jabłek, gruszek zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru o 9%.
I jabłko ma średnią masę 120 g.