Gdzie witaminy zimę


Nie poddawaj umrzeć immunitet w zimie może być dodanie do diety owoce, które zawierają te witaminy, które nie mają wystarczająco dużo dla naszego ciała.

Na przykład, mandarynki, które są w Nowym Roku w wielkiej liczbie, zawierają pektyny, sole żelaza i wapnia, a także witaminy z grupy B, C i G.


aromat tego owocu ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, zmniejsza napięcie i łagodzi bezsenność .
Jeśli mandarynki Połóż ciasto w mojej sypialni, to będziesz w stanie dużo szybciej zasnąć i spać będzie silniejsza.
Ponadto, Mandarin może traktować kaszel i ból gardła, jak to słynie z właściwości przeciwbakteryjnych.


Owoce są użyteczne częstoskurcz i pod zwiększonym ciśnieniem.
Lemon - bardzo przydatne, choć kwaśny owoców, prawie w całości składa się z witaminy C.
Wzmacnia system odpornościowy i stymuluje procesy trawienne.
Używanie soku z cytryny, można wydalać toksyny, które mają pozytywny wpływ na rysunku.
Początkowe form nadciśnienia jest bardzo użyteczna miąższu owoców.

Oraz w celu zapobiegania grypie i inne przeziębienia ratowanie plasterek cytryny, położył na policzku.
Pomarańczowy zawiera wapń, karoten, potas, fosfor i wiele witamin, które naprawdę potrzebujemy w zimie.
Jej uspokajający zapach, więc owoców Dane leczeniu lęku, zaburzenia nerwowe, bóle głowy i niepokój.

Owoce doskonale wyświetla organizm z toksyn i usuwa skutki zatrucia alkoholem.
Jeśli masz gorączkę, to można zmniejszyć poprzez picie pomarańczowy bulion.
Aby zrobić to trzeba kilka plasterków cytrusów zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na trochę.
Jeśli wolisz, aby tłustych, do jego szybkiej asymilacji można zjeść kilka plasterków pomarańczy.

Grejpfrutów wzbogacony w witaminę C i zawiera w swoim składzie substancję, która jest uważana za witaminę harmonia.
Owoce są bardzo przydatne dla tych, którzy są uzależnieni od diet, które następują wagi.
Pozwoli to na zwiększenie tonu i dodać siły i zmniejszenie stężenia cukru we krwi.