Jak jeść w ogniu


Znany rosyjski dietetyk Queen Margaret podzieliła się wskazówki, jak jeść i co należy zrobić w czasie letnich upałów.

Jeśli lubisz się opalać, jest wysoce zalecane, aby jeść morele i dynia.
Przydatna również w czasie upałów żywność jest owsianka i ryby gotowane na parze.
Nie zapomnij o oleju roślinnego, który chroni skórę.


Gotowanie Margarita Koroleva zaleca co najmniej pół godziny przed jedzeniem.
Jednocześnie dietetyk zaleca powstrzymanie się od wyjazdów do siłowni w intensywnym upale, bo ryzykujesz wraz z potem z organizmu, aby ją bardzo potrzebne minerały.
Prognoz pogody, co najmniej kolejne mieszkańcy tygodniu Moskwy będzie cierpieć z powodu wysokich temperatur, i oczekuje się, że zmniejszy się jedynie przy temperaturach nocnych do kreski 20 stopni.