Jedno jajo dziennie zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy drugiego typu


Ludzie, którzy jedzą jaja codziennie, co znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu drugiego.

Naukowcy z Harvard Medical School odkryli, że ludzie, którzy jedzą więcej za tydzień 7 jaj, 58% bardziej narażone na cukrzycę niż tych, którzy rzadko piją lub nie jaj.
U kobiet, ryzyko to jest powyżej 77%.


Lekarze tłumaczą, że jaja - jest to jeden z głównych źródeł cholesterolu w poszczególnych jaj zawiera 1,5 g tłuszczów nasyconych.
Oba te czynniki zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę.
Jaja mogą również mieć wpływ na metabolizm glukozy.
Analizując dane dotyczące zdrowia 57 000 osób, naukowcy stwierdzili, że cukrzyca często cierpią ci, którzy jedzą więcej niż jedno jajko tygodniowo.


Nawet 2-4 jaja tygodniowo zwiększa ryzyko chorób u mężczyzn o 18%, a dla kobiet - 19%.