Jeść pistacje i schudnąć


Eksperci przeprowadzili eksperyment, w którym udział wzięło 140 osób.
Wolontariusze z pierwszej grupy zjadł obranych pistacji, a eksperci rejestrowane wartości drugiej grupie, której członkowie nie używać nakrętki.

Po badani jedli pistacje, mogą zdecydować się na każdym produkcie.
W wyniku tego, naukowcy doszli do wniosku, że ludzie, którzy jedli przed jedzeniem pistacji, żywności otrzymał 41% mniej kalorii i szybko nayidalysya.


Regularne spożywanie pistacji pomaga kontrolować spożycie żywności i zmniejszenie całkowitej liczby kalorii i nie czuć głodu.
Pistacje zawierają duże ilości witamin i minerałów.
Łącznie 20 nakrętki zawiera dziennego zapotrzebowania na witaminę B6.
100 g pistacji zawiera 250-600 kalorii, a trzecią całkowitego spożycia kalorii dla kobiet, które są nieruchome styl życia.