Korzyści awokado, jak wybrać i wykorzystanie


W zimie, sklepy są pełne zielonych owoców w gęstego skóry.
Niektórzy ludzie bardzo lubią awokado i inne, zastanawiając przechodzi.
Jakie owoce zrobić i dlaczego zdecydowałeś się jeść? Te i inne pytania odpowiemy Ci w tym artykule.

Tło Drzewo, które rośnie samego owocu awokado, gruszka brytyjski nazwie aligatora.


Tak, awokado nie jest w rzeczywistości, a nie nakrętki warzyw, jak wielu sądzi, a mianowicie owoców.
Mianowicie drzewo, które rośnie owoc należący do rodziny laurowy.
W Indiach, awokado nazywane są mięso dla ubogich, ponieważ są one tanie i bogate w błonnik, witaminy, minerały i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, korzystne dla wszystkich ludzi bez wyjątku.


Co to jest moc? Dają jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie jest bardzo trudna, ponieważ awokado jest wymagana dla prawie wszystkich: dla naczyń i serca, przewodu pokarmowego i żołądka.
Owoce zwiększa wydajność i pozwala na rozwój nowotworu, poprawia nastrój i wzmaga libido.
Starożytni Majowie używali nazwy płodowych jąder mężczyzn w oznaczeniu.

Dlatego awokado zdobył pochwały zasłużenie silny afrodyzjak.
Wybór Regulamin Nacisnąć palcem na skórze, a jeśli to sag, to wszystko jest w porządku - dojrzałe awokado.
Jeśli owoc jest dość solidny, nie jest gotowy do pracy, a to wymaga trochę Dospet.
Aby to zrobić, zawiń awokado brązowy papier i umieścić w suchym miejscu.

Mimo, że można umieścić go w garnku, przykryte pokrywką na górze.
Dwa lub trzy dni i można cieszyć się kremowy miąższ o smaku orzechowym.
Jak wyciąć Dobre czyste owoce i nadrizhte go w kółko, za pomocą ostrego noża.

Przeciąć na pół, tak jak powinno być, ostrza do kostek.
Odkładając nóż, weź ręce obie połówki awokado i przekształcić je jak kostki Rubika, jednej strony w dół i inne góry.

Następnie wyjąć kości i gotowe.
Uwaga: z ciała szybko ciemnieje pod wpływem utleniania w powietrzu.
Więc wyciąć owoce powinny być bezpośrednio przed użyciem zbryzkuvaty lub sok z cytryny do owoców nie zmienić jego kolor.
Jak jeść Jednym z najprostszych sposobów, aby uzyskać przyjemność z korzystania z awokado jest wziąć go na surowo.

Bierzesz kawałek obrane, posypać solą morską, skropić sokiem z cytryny, i można jeść.
Nawiasem mówiąc, to jest to wspaniała opcja na szybką przekąskę napojów alkoholowych, takich jak tequila.
Możesz również przesłać posiekaną owoców w postaci kostek sera.
Awokado jest super na śniadanie.
Powinien być gruby rozmaz go na chleb, pieprz i sól.

Kanapka gotowa, ciesz się! Innym dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z awokado guacamole - tradycyjnego meksykańskiego sosu.
Internet jest pełen przepisów, z których można wybrać najbardziej atrakcyjne do gustu.
Oto jeden przepis sałatka z awokado, naszym zdaniem jednym z najlepszych.
Aby przygotować need puszkach kukurydza, gotowane małże duże, małe ilości czosnku, kurczaka lub grzankami, w plasterkach i pokrojona w kostkę awokado.

Wszystko to jest niezbędne, aby wypełnić sok z cytryny, pieprz i domowy majonez.
To danie choć bardzo pożywne, ale pyszne.
Awokado zawiera tylko jeden 110 kalorii w każdym 100 g.
Jak się czujesz o awokado?