Mięśnie pracują pomóc warzyw


Mała dawka azotanu nieorganicznych zawartych w szpinaku, buraki i warzywa liściaste przez 3 dni zwiększa wydajność mięśni podczas ćwiczeń fizycznych, szwedzcy naukowcy odkryli, Karolinska Institute.


Produkty te poprawić fizyczne możliwości ciała, zwiększenie wydajności mitochondriów, komórki organizmie ładuje energii.


Aż do niedawna, uważa się, że wszystkie azotany mają wartości odżywczej, a jeszcze zakłada się, że składnik ten warzyw ma toksycznego.
Klintsisty stwierdzono, że azotany zawarte w roślinach, aktywują drogę korpus zawierający pomocy korzystnych bakterii w jamie ustnej wytwarzają tlenek azotu.
Tlenek azotu - fizjologicznie ważną cząsteczką, która ułatwia otwarcie naczyń krwionośnych, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.


Wykazano również, że azotany z warzyw, zwłaszcza liściastych warzyw i szpinaku, bezpośrednio wpływając na komórki mięśni, zwiększa wydajność mięśni i zwiększa wytrzymałość.