Mięso na poprawę pamięci i drażliwość


Jeżeli na koniec dnia jesteś zbyt zły, zryvayetesya innych, jeśli nie jesteś świadomy oczywistych rzeczy i wydarzeń, najbardziej prawdopodobne jest to objaw awarii w organizmie ważnych elementów - żelazo i magnez.
Z powodu braku magnezu w organizmie człowiek staje się nerwowy i drażliwy, a niedobór żelaza upośledza pamięć.



Ponadto gazy spalinowe z pojazdów, które dostają się do atmosfery, a kończy się w płucach, zakłócać normalnego wchłaniania jodu przez organizm niż pogarsza brak żelaza.
Zrekompensować niedobór za pomocą pewnych zmian w codziennej diecie.
Na przykład ciemne gorzkiej czekolady, kakao, owoce, cytrusy, orzechy i spirulina (brunatnice) pomaga przywrócić poziom magnezu.


Niedobór żelaza może być kompensowane przez jeść więcej mięsa i wątroby zwierząt.