Mniej jeść, pić zieloną herbatę


Jak należy jeść, aby schudnąć? Najważniejszą rzeczą jest umiar.
Od sytości przychodzi natychmiast, w większości przypadków, ludzie przejadać.
Jak to może być?

Eksperci z Uniwersytetu w Lund, w Szwecji, stwierdził, że na diecie powinno pić zieloną herbatę.
Zwróćmy uwagę na unikalne właściwości napoju.


Zielona herbata wspomaga sytości.
Eksperci przeprowadzili eksperyment, w którym udział wzięło 14 ochotników.
Wszyscy ochotnicy pili na śniadanie 300 ml zielonej herbaty lub wody.
W rezultacie, stwierdzono, że na tej samej diecie, a wiele z tych, które piły zieloną herbatę.
Można stwierdzić, że picie zielonej herbaty pomaga ograniczyć kalorie.