Najbardziej przydatne jedzenie świata


Prędzej czy później każdy z nas zgadza się z tym, że jedzenie powinno być smaczne, ale nadal przydatny nie tylko.
Magazyn Forbes opublikował ranking najbardziej użytecznych kuchni planety.
W jego zespole do wskaźników rachunkowych zdrowie i długość życia, które, nawiasem mówiąc, zależy nie tylko na jedzenie, ale także styl życia i mentalność.


Kuchnia japońska
Tego kraju, w pierwszej kolejności, ponieważ otyłość ma wpływ jedynie około 1,5% osób, a średnia długość życia średnio 82 lat japoński.
Świeże owoce morza, wodorosty, soja i warzywa - są użyteczne elementy japońskiej.
Należy również zauważyć, że japoński nie przejadalismy podnosząc się z tabeli, z nieznacznym czucia głodu.



Singapur kuchnia
Singapur zajmuje drugie miejsce.
Tutaj średnia długość życia jest 82 lat, a osoby z otyłością za mało - tylko 1,8%.
Trzy główne elementy lokalnej kuchni - to warzywa, ryż i ryby.
Mieszkańcy mięsa Singapurze prawie nie ma ruchu, a także wybrane słodkie owoce z tropików i proste desery wykonane z nich.


Kuchnia chińska
Dwie trzecie Chińczyków jedzenia w oparciu o owoce, warzywa, całe ziarna i roślin strączkowych z dodatkiem różnych przypraw i ziół.
Jeśli nie z miłości do mieszkańców, aby dokładnie pieczeń posiłków, średnia długość życia Chińczyków powyżej 73 lat, a liczba osób z nadwagą będzie mniejsza niż 1,8%.


Kuchnia szwedzka
Długość życia mieszkańców północy kraju jest 81 lat, a liczba osób otyłych osiągnie 11%.
Wskaźniki te stanowią dobre jedzenie na bazie ryb, produktów mlecznych oraz owoców.
Ryba jest bardzo przydatne dla serca i owoców jest dobrym przeciwutleniaczem.
Oraz, w połączeniu z sportów zimowych, wszystko to prowadzi do dobrych wyników.


Kuchnia francuska
Widząc ten kraj na piątym miejscu, prawda jest taka, że ​​niezwykłe.
Jednakże, nie ma miłości francuskiej pieczenia i mięsa, czekolady i sera, na przeciętnych mieszkańców Francji żyją do 81 lat, a liczba osób z otyłością, nie przekracza 6,6%.

Kuchnia Włoska
Nie oszczędził ocena i Włochy.

Każdy wie, że oprócz mięsa i makaronu Włosi używają dużo warzyw, owoców morza, oliwy z oliwek.
To sprawia, że ​​średni czas życia obywatela tego kraju wynosi 80 lat, a ludzie tutaj ozhyrily o 13%.

Hiszpańska kuchnia
Hiszpanie, takie jak oliwa z oliwek, owoców, warzyw i owoców morza.
Życie w Hiszpanii nie lubią smażone jedzenie, wybierając zamiast gulasz.

To pozwala im żyć do 80 lat, a liczba osób w pełni z czego około 16%.

Kuchnia z Korei Południowej
Tutejsza kuchnia znana jest na diecie niskotłuszczowej.
Główne dania są ryby, makaron i warzywa.

Co do mięsa, Koreańczycy jedzą go sporo.
Średnio Koreański zużywa pięć razy mniej mięsa niż Amerykanie.


Kuchnia izraelska
Długość życia mieszkańca średnio w '81 jednak wiele osób z otyłością - 24%.
Kuchnia izraelska oparta na warzywach i fasoli z oliwy z oliwek.
Większość Izraelczyków wyjaśnić przydatność ich dania koszerne.

Kuchnia grecka
Zamyka rating Grecji, której kuchnia oparta jest na rośliny strączkowe, warzywa, lekkich serów.

Choć nadwagę, a około 25% Greków, średnio żyją około 80 lat.