Najbardziej przydatne soki


Lekarze uważają, że soki warzywne zrobić więcej dobrego niż witamin.

Soki mają doskonałe właściwości, które wymagają różnych ludzi w pewnych ilościach.
Na przykład, że nie zaleca się korzystania z więcej niż jedną filiżankę świeżej lub 2-3 szklanki gotowego soku cytrynowym.
Sok pomarańczowy ma pozytywny wpływ na trawienie, przydatne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.


Sok grejpfrutowy wytrzymuje nowotworów przewodu pokarmowego i usuwa toksyny z organizmu.
Witamina C ma pozytywny wpływ na przebieg różnorodnych procesów ciała: wzrostu zębów, tworzenie się krwinek wchłanianie glukozy z jelit, wytwarzanie przeciwciał i innych Banana odpornościowego i sok z marchwi zawiera witaminę B6, która jest odpowiedzialna za regulowanie równowagi hormonalnej, syntezę białek, zadanie obwodowych i ośrodkowego układu nerwowego Aktualizacje systemu i krwinki.


Dzienne zapotrzebowanie wynosi 1,3-1,4 mg.
W przypadku uzależnienia od alkoholu i herbaty, potrzeba ta wzrasta.
Ponadto sok z marchwi bogaty w beta-karoten, który pomaga poprawić widzenie, reguluje funkcje gruczołów hormonalnych, zwalcza infekcje, dobre dla skóry, wzmacnia układ nerwowy i pomaga krwinek aktualne.

Sok pomidorowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, ponieważ zawiera likopen, najpotężniejszy przeciwutleniacz.
I że sok nie jest stracone funkcję terapeutyczną, nie ma potrzeby, aby dodać przyprawy i sól, jak wielu ludzi kocha robić.