Najbardziej szkodliwe jedzenie


Naukowcy z Ameryki zidentyfikowali pokarmów, które powodują zdrowia ludzi i dowiedzieć najwięcej szkód.

1.
Kiełbasy, wędliny, itp Zwykle zawierają dużo soli, tłuszczu i konserwantów chemicznych, które mówią naukowcy z Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem, może prowadzić do raka jelita grubego.


Jednak korzystne składniki odżywcze (witaminy, włókien, itp) nie są.
2.
Mrożone dania gotowe Takie związki pośrednie, takie jak pierogi, hamburgery, naleśniki itp, wyglądają czasem dość niewinnie, ale w rzeczywistości jedna porcja takiej żywności może zawierać do 1000 kalorii i 60 g tłuszczu.
Jeśli chodzi o dieta wersji tych dań, są nie lepsze, jak ilości soli i konserwantów więcej niż zrekompensowane wszystkie oszczędności na tłuszcze.


3.
Pączki Pączki - to przede wszystkim transzhyry, mąki i cukru.
Elementy te nie lepiej nadużywanie nawet izolacji, ale są one całkowicie zebrane razem! Jeden pączek zawiera od 10 do 20 gramów tłuszczu i około 250-300 pustych kalorii.
4.
Chipsy Co chipy składają się złych węglowodanów, które są chętni do secesji w talii, każdy wie, ludzie tracą na wadze.

Ale niewiele osób wie, że chipsy zawierają akrylamid jako substancję - znany kancerogen powstaje podczas smażenia w wysokich temperaturach.
5.
Niskotłuszczowe produkty Aby być precyzyjnym - są to produkty, które pyszni zwodniczych słów niskotłuszczowy.
Jednak producenci sałatek, słodyczy, jogurtów i innych produktów zrównoważyć brak tłuszczu nadmiaru cukru, soli i różnych wypełniaczy (i masz szczęście, jeśli jest regularny skrobia).

6.
Margaryna Chociaż reklamy i pozycjonowania margaryny jak zdrowszego zastąpienie masła, zawiera transzhyry utrzymanie poziomu złego cholesterolu we krwi i uszkodzenie ściany naczyń krwionośnych.
Tak więc, najlepiej chleb rozmazany uczciwy wykorzystania masła i pieczenia, takie jak oliwa z oliwek.

7.
Napoje gazowane Jeśli chcesz zbudować na swoich stronach więcej rezerwy strategiczne pić sody.
Każdy słoik napoju zawiera około 10 łyżeczek cukru.
Ponadto, korzystanie z wszystkich par pić porcji tygodniu dwukrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na raka trzustki, a ludzie, którzy piją parę części słodkich kalorii każdego dnia, aby zarobić na cukrzycę ryzyka lub atak serca.