Naturalne produkty do odchudzania


Jak radzić sobie z otyłością i nadwagą? Dr Lilian Le Goff i Naturopath Laurence Salomon autorzy niedawno wydana we Francji książkę To nie jest dieta, autor oferuje program długoterminowej utraty wagi.
Autorzy twierdzą, że diety nie działają.
Jeśli chcesz schudnąć, należy przełączyć się na ekologicznych i zdrowych produktów.


Należy również pozbyć się nakazom w odniesieniu do własnego ciała.
Nadszedł czas, aby informować konsumentów o konsekwencjach magicznych diet i jak przekonanie o rychłym wycofaniu się z 5-10 kg upośledza nasze zdrowie i urodę boli.
Aby potwierdzić wyniki Lilian Le Goff i Laurence Salomon patrz amerykańskich badań, których wyniki zostały opublikowane w październiku 2010 roku.


Obserwacje na 13 Th.
Mąż pokazał, że dieta białkowa (dieta Atkinsa, Dyukansa, popularny Kreml dieta i inne) 14% wzrost prawdopodobieństwa ataku serca, a ryzyko zgonu z raka wzrasta o 28%.
Być może takie diety i pomoże Ci szybko stracić 10 kg, ale jeśli chcesz je stracić na zawsze, to dieta nie należy się spodziewać: optymalnym rozwiązaniem jest odzyskanie swojej diety.

Autorzy zalecają kilka kropli stosować się do złotych zasad : - Jedz mniej mięsa, zwiększenie liczby ziaren i warzyw w diecie; - Monitorowanie równowagi zasadowych, a produkty kwas (z alkaliczne odnosi się ryby, mięso, ryż biały, a kwaśne - warzywa, owoce, jogurt); - Wyeliminowanie z diety produktów pośrednich i produktów rafinowanych i wybrać jakość i przyjazne dla środowiska produkty sezonowe produkcji lokalnej; - Czy umiarkowane porcje, powoli, żuć dokładnie i pić tyle wody; - Postaraj się, aby Twoja dieta bardziej żywe miękką obróbkę termiczną: jeść więcej surowych owoców i warzyw, nie peresmazhuvaty nie gotować przez długi czas.

Ponadto, Laurence Salomon i Lillian Le Goff zaleca się stosowanie takich produktów jak orkisz (orkiszu), soczewica, olej rzepakowy i oliwa z oliwek, suszonych śliwek, puree białym migdałów, alg, różnych rodzajów mleka roślinnego, octu jabłkowego, zielone i herbaty oolong.
Okazuje się, że nie jest dieta, cały układ jest oparty na zdrowej diety, która sprzyja utracie masy ciała.