Nie wystarczy siła woli do diety


Rozpoznanie ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego, to było pięć lat temu.
I zalecił dietę.
Ale ja po prostu nigdy nie przychodzi.
Kilka razy próbowałem się pozbierać: oglądanie diety, nawet zaangażowane w ćwiczenia, ale po zakończeniu okresu odzyskiwania zryvayusya ponownie, a wszystkie moje wysiłki pójdą na marne.


Rozumiem, że to nie jest w wątrobie i w głowie, ale zmiana stylu życia pozostaje nieuchwytny.
Pokazać, jak zrobić samodzielnie?
Alexander Rudin
Spróbuj spojrzeć na ten problem z innej strony.
Za każdym razem kiedy próbowałem coś zmienić, to tak, jakby wyszedł spod paluszków.
Choroba była dźwignia jest zmuszony siedzieć na diecie.


Raz są lepsze, motyw zniknął, ponownie wrócił do głównego nurtu złych nawyków.
Być może jesteś jednym z tych ludzi, którzy nie lubią robić niczego pod przymusem.
W celu ułatwienia przejścia do odpowiedniej diety, spróbuj przy nazwie wizualizacji.
Pierwsze szkodliwe na posiłek, trzeba go zainfekować, mówiąc w przenośni, trujących myśli.

Pomyśl o tym, jak cierpienia i umierania komórek wątroby, co żółci kumulacja pozbawione normalnego odpływu, i tak dalej.
Spróbuj wywołać w umyśle dyskomfortu, a oni wydają.
Skoncentrować się na nich podczas robienia fast foodów.
Jest to próba powolny.
Bardzo szybko można stracić apetyt.
Odwrotnie, użyteczne, bogate w witaminy dania warzywne powinny wzmacniać pozytywne postawy.

Wyobraź sobie, jak całe ciało jest pełne energii, siły i zdrowia, jak młodszy, zaryadzhayetesya pozytywne emocje, moc słońca, pod którym rosną warzywa i owoce, które były na pulpicie.

Andrei Berezhnyi psycholog