Nudne menu pomaga schudnąć


Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych zidentyfikowali korzyści z tak zwanych diet nudne, że dieta, która składa się niemal z samych produktów.
Okazało się podczas jedzenia to samo jedzenie codziennie, pozbyć się zbędnych kilogramów ze swojego pasa.

Specjaliści z Uniwersytetu Vermont Buffalo uważają, że to zjawisko jest spowodowane działaniem przyzwyczajenia.


Jeżeli osoba nieustannie zjada hamburgery z brokułami lub makaronu i sera, to jedzenie w końcu znudziło go tak, że zaczyna jeść porcje mniej.
Ale wybór potraw (zwłaszcza mąka) uwodzi.
Chcemy spróbować niektóre słodycze i czasami zapominamy, jak wiele kalorii spożywamy z.
Naukowcy monitorowali dwie grupy kobiet.


Pierwsza grupa była podawana codziennie, makaron z serem, a druga była oferowana zróżnicowanej diety.
Stwierdzono, że jednostajny diety obniża dziennej ilości pożywienia spożywanego przez średnio 100 kalorii.
Jednak eksperci muszą teraz ustalić, jak szybko można osiągnąć ten efekt.