Owoce morza nie pozwoli Ci pójść w ciemno


Naukowcy znaleźli sposób na pozbycie się problemów związanych ze starzeniem się z widzenia.

Eksperci z University of Miami Miller (University of Miami Miller) zaleca się m.

in.
w diecie owoców morza, aby nie nosić okulary, nawet w starszym wieku.
Ostrość wzroku pomoże utrzymać kwasy tłuszczowe Omega-3, które znajdują się w dużych ilościach w kraby, tuńczyka i ostryg.


Substancje te spowolnić rozkład plamki.
Jest to dość częsta choroba u starszych mężczyzn.
Podczas badania, eksperci przeanalizowali dane w 2390 uczestników w wieku od 65 do 84 lat.
Zostali poproszeni o udzielenie odpowiedzi na kilka pytań ankiety, a szczególną uwagę zwrócono na owoce morza.
Ponadto u wszystkich pacjentów były badane przez okulistę.


W rezultacie, stwierdzono, że 68 pacjentów z poważnymi zaburzeniami widzenia, rzadko jedli owoce morza.
W 1942 roku, uczestnicy eksperymentu nie mają choroby, znajdujący się w 277 wczesnym etapie, a 153 - średnio.
Spożycie skorupiaków lub ryb raz w tygodniu zmniejsza ryzyko rozwoju choroby.
Choroba jest związana nie tylko z żywności, ale także z predyspozycją genetyczną, nadciśnienie, złe nawyki.

Chociaż faktem jest, że w zachowaniu omega-3 kwasy tłuszczowe odgrywają ważną rolę.