Owsiany obniża poziom cholesterolu


Dietetycy wskazał ciasteczek owsianych jak składki zdrowotnej rodzaju ciasteczka.

Nazwali owsiany najbardziej przydatne, ponieważ w owies zawierają duże ilości włókien, mangan, magnez i selen.
Substancje te są bardzo ważne dla utrzymania prawidłowego stanu tkanki mięśniowej, zdrowia psychicznego i metabolizm.


Zawarte w błonnik owsiany beta shlyukan odgrywa ważną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu.
Ponadto, włókno pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.
I zawarte we włóknach owsa antyoksydanty chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.