Pistacji pomaga schudnąć


Nieco przekąskę pistacji ułatwia załadować podczas lunchu.

Fizjoterapeuci Wschodniej Uniwersytet Illinois stwierdził, że głód może być sterowane z pistacjami.
Kalorie pistacje - 211 kalorii na 100 g uczestników eksperymentu podano przekąskę przed pistacji kolacja.
Okazało się, że ci, którzy perekusyv pistacje, najbardziej były wypełnione podczas głównego posiłku, ale otrzymał 41% mniej kalorii niż w grupie, która nie daje pistacje.


Regularne spożywanie pistacji przed obiadem wykazały spadek spożycia kalorii o 23%.
100 g pistacji zawiera 211 kalorii.
Uczestnicy wykorzystywane przez naukowców eksperymencie przed pistacji kolacja.
Wynik wykazał, że uczestnicy przekąskowe pistacje, szybsze nasycenia wystąpiły w czasie posiłku głównym.


Jednak otrzymał 41% mniej kalorii niż ci, którzy nie jedzą pistacje.
Regularne spożywanie pistacji przed kolacją skutkowało niższym spożycia kalorii o 23%.
Tak więc, pistacje są dobrym sposobem, aby schudnąć ze względu na spadek ogólnej liczby kalorii su.