Pomidory - najbardziej przydatny produkt żywności


Pomidory zostały nazwane najbardziej wartościowym pokarmem dla ludzi.
Zostało to stwierdzone przez ekspertów z Wielkiej Brytanii.

Sytuacja ta dostarczyła im wysokie stężenie aktywnych antyoksydantów, likopenu i witaminy C.
Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich kilku lat wykazały, że pomidory korzystny wpływ na układ krążenia, zapobiegają rozwojowi guzów nowotworowych.


Drugie miejsce na liście naukowców wziął płatki owsiane.
Zawiera duże ilości witaminy E, błonnika i białka.
Włókno to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów ciała jest.
Na trzecim miejscu znajduje się kiwi.
W tych owoców zawiera witaminę C, E, A, B, i nasiona omega-3.
Następne jest czarne winogrona, zawiera przeciwutleniacze flawonoidy, które mają wyjątkową zdolność do zatrzymania rozwoju raka oraz wspieranie pracy serca.


Na piątym miejscu pomarańczy.
Zawierają one duże ilości witaminy C i pektyna, które obniżają stężenie cholesterolu szkodliwych.
Następnie brokuły, zawierają dużo przeciwutleniaczy i awokado, które zawiera kwasy tłuszczowe, które pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi.
W ósmym miejscu rzeżucha, wzbogacone w żelazo, jod, witaminy C i A.

Ta lista czosnku, ponieważ zawiera allicyny, który stabilizuje ciśnienie krwi.
Na tym etapie pojawiły się i oliwy z oliwek wzbogacony przeciwutleniaczy.