Pomidory obniżyć poziom cholesterolu


zawarte w treści pigmentu likopenu pomidor karotenoidów zmniejsza złego cholesterolu skuteczniej niż specjalistycznych leków.

Wniosek ten został złożony przez australijskich naukowców, po przeanalizowaniu wyników 12 badań, w których 700 pacjentów uczestniczyło.
Dzienne spożycie 25 mg likopenu obniża złego cholesterolu we krwi o 10 procent.


Sam wynik uzyskuje się poprzez specjalne leki - statyny.
Ponadto, likopen obniża ciśnienie krwi u ludzi, którzy są podatni na wysokie ciśnienie krwi (średnia 10 mm).
Likopen chroni skórę przed poparzeniem słonecznym.
Karen Reed, kierował zespołem naukowców, powiedział, że 25 mg likopenu zawarta 50 g koncentratu pomidorowego, dodaje do zup lub rozłożone na pizzę.


Sama ilość pigmentu bogate 500 ml soku pomidorowego lub dużej części sałatka z arbuza, guawa i papai (są one również bogate w likopen).
I, oczywiście, można użyć specjalnych dodatków, które są oparte na naturalnych likopenu, - powiedziała pani Reed.
, Inni eksperci ostrzegają jednak, że pomidory nie mogą być podziwiany.

Ten sam produkt w dużych ilościach w czasie nudzić.
Ponadto, pomidory nie są zalecane do użytku osób cierpiących z powodu niektórych chorób, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy, mówi dietetyk Helen Baryba.
W celu zmniejszenia zawartości złego cholesterolu może mieć różne produkty: fasoli, oliwa z oliwek, orzechów, czosnku, itp Jest to o wiele zdrowsze do jedzenia to wszystko wolniej niż dopchać coś dużo.

Mimo utraty wagi nie jest zalecane do diety, oparte na zastosowaniu jednego produktu, jako że ciało lepiej funkcjonować, konieczne jest zapewnienie zrównoważonej diety.