Prawidłowe odżywianie - klucz do zdrowia ducha i wysokich


Cokolwiek można powiedzieć, że głód jest złe, nie zgadzam się.
Nawet 5 lat temu czułem się stare ruiny w ciągu 30 lat, a teraz jestem zupełnie inną osobą.
Wcześniej miałem zapalenie błony śluzowej żołądka, jelita źle pracował, cierpiał duszności kości dręczony.
Udał się do kliniki widział tabletek.


I raz postanowiłem, że będę prowadzić życie ascetyczne pod względem żywności.

Zapomniałem o wszystkim, co miało być mieszane - sałatki, hash, naczyń.
Na jeden posiłek jeść tylko jeden posiłek, tak jak zupa jarzynowa z chleba.
Na drugi raz - tylko gotowane lub tylko surowe warzywa.
Odmówił wszystkie tłuszcze zwierzęce.


W ilości nie zaprzeczył, ale starał się nie przejadać.
Sześć miesięcy później, stracił na wadze 8 kg, czuje się znacznie lepiej, ale czasem żołądek nadal boli.
I wtedy postanowiłam, że raz w tygodniu - w poniedziałki, więc było wygodne, byłem bez jedzenia, picia czystej wody.
Wciąż robią to już przyzwyczajeni do jednego dnia na odpoczynek siebie.

Piszę ten list w jednym celu - aby radzę spróbować tej prostej metody dla tych, którzy mają problemy z trawieniem, ciśnienie, nadwaga.
W ciągu zaledwie kilku miesięcy, nie rozpoznaje siebie, tak było ze mną.
A potem całe życie zmieniło się na lepsze, proszę mi wierzyć, jest to najprostszy sposób na zdrowie.


Elżbieta Smirnow, str.
Niżny Nowogród