10 mitów na temat palenia


Żaden inny zwyczaj jest otoczony przez tak wiele błędów i spekulacji, jak palenie tytoniu.
Wielu z nich wpadł na większości palaczy jakoś uzasadnić swoje uzależnienie.
Więc co oni wierzą w mity?

Pierwszym mitem.
Witaminy zmniejszyć obrażenia przez palenie.
Tak, ale tylko wtedy, gdy wyjdziesz.
Podczas palenia ryzyko chorób układu oddechowego, układu krążenia i układu nerwowego utrzymuje.


Tak samo jest z ćwiczeń.
W połączeniu z ciągłym paleniem, tylko pogorszyć sytuację.
Mit drugi.
Lekkie papierosy nie są tak niebezpieczne.
Nie popełnij błędu, nawet lekkie papierosy zawierające nikotynę wystarczy do podtrzymania w zależności od tytoniu na wysokim poziomie.
W celu uzyskania wymaganej dawki, palacze wdychają więcej lub potrzebują więcej czasu, aby trzymać dym w płucach.


Zatem, organizm dostaje więcej substancji smolistych i nikotyny.
Trzeci mit.
Palenie nie jest wędzone, nie jest źle.
Nawet jeśli nie wdychać dymu, jesteś pod wpływem śmiertelnych toksyn.

Przy okazji papierosy są liderami w smole.
Tak więc fani rur i cygar zagrażających raka języka, gardła lub warg.

I obciążenie układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego nie są ograniczane.
Mit Cztery.
Palenie cast - roztovstiyesh.
To nie jest palenie.
Ale w rzeczywistości, ci, którzy szybko zaczęli odzyskiwać po rzuceniu palenia, po prostu stara się przejąć swój stres poprzez spożywanie żywności, w sytuacjach, w których poprzednio zakuryuvaly.

Więc jeśli się kontrolować i trzymać się zdrowej diety, nadwaga odbędzie nigdzie.
Mit Pięć.
Niebezpieczne tylko nikotyna.
Nikotyna - mocny lek i trucizna.
On i wciągająca i sprawia, że ​​kółko dymu.
Ale oprócz niego w dymie przenikają korpusu 70 substancji rakotwórczych i około 4000 substancji śmiertelnie trujące.

Metanol, kwas cyjanowodorowy, amoniak, kadm, nitrobenzenu, arszenik, kwas octowy, butan .
A to tylko niektóre z nich.
Mit Six.
Palenie przyczynia się do lepszej koncentracji.
Po części jest to prawda.
Po spożyciu, nikotyna sprzyja stymulacji układu nerwowego.
Ale już osoba pali, tym więcej zużywa się.

Stopniowe zatykanie tętnic i żył substancji szkodliwych rozpoczyna niedotlenienia mózgu, a ostatecznie prowadzi do odwrotnego skutku - utrata koncentracji.
Mit Siedem.
Bierne palenie jest fikcją.
Bierne palenie jest bardzo niebezpieczne dla tych, którzy są w pobliżu palacza.
W wydychanym dymie papierosowym zawiera ogromną ilość substancji rakotwórczych i zanieczyszczeń.

Nic dziwnego, że bierne palenie jest przyczyną wielu przypadków chorób serca i raka płuc u osób niepalących, a panie mogą i nie spowodować aborcję.
Mit ósmy.
Zdrowie nie jest jeszcze powrotem, więc nie można wyrzucić.
Jest to prawdopodobnie najbardziej głupie wszystkich mitów w tym rankingu.
Bez względu na to, co wiek i płeć.

Kilka godzin po porzuceniu nikotyny papierosów zaczyna wydalany z organizmu.
Po 08:00 zawartości tlenku węgla w krwi powraca do normy.
Po 48 godzinach powrót smaku i zapachu.
Po 1 miesiącu stracił duszność i ciągłe zmęczenie.
I po upływie 5 lat ryzyko zawału serca zmniejsza się o połowę.
Po 10 latach, prawdopodobieństwo śmierci z powodu raka płuc, jest taki sam jak w nie palenia człowieka.

Dane te potwierdzają wnioski.
Więc rzucić i zająć się swoim zdrowiem.
Mit dziewiąty.
Nikotyna łagodzi stres.
Wręcz przeciwnie - to tylko wzmacnia go.
Palenie prowadzi do dramatycznego adrenaliny, która promuje nacisk, podnosząc poziom cukru we krwi i palpitacje serca.
Nikotyna i wiele innych szkodliwych substancji osłabiają zdrowie i zrobić osoba bardziej podatne na stres.

Mit dziesiąty.
Wszystko dymu i palę .
Większość ludzi już nie palę, i czasy I, jak wszyscy inni od dawna już nie ma.
Przychodzi nowy czas Jestem zdrowy, ja - unikalny i I - Film.