Co pomaga długowieczność


Do poprawy zdrowia psychicznego i przedłużyć życia w zdrowiu, eksperci doradzają, aby nie przegapić, przestać się martwić i mniej pracować.

Jednak psychologowie w Stanford i Uniwersytetu Kalifornijskiego doszli do bardzo różnych wniosków po spędzeniu dwudziestu lat badań.
Oglądanie w tym czasie w 1500 przez wolontariuszy, eksperci stwierdzili, że średnia długość życia ludzi o dobrej zabawy poczucie humoru było trochę mniej niż w życiu tych, którzy są mniej skłonne do żartów i pozytywnego postrzegania życia.


Wydaje się, że ludzie, spokój i emocjonalnie stabilne zachować zdrowie i żyją dłużej niż inni.

Eksperci uważają, że jak optymiści są bardziej emocjonalnie beztroski, obchodzi swoje zdrowie rzadziej i mają szereg behawioralnych czynników ryzyka.
Naukowcy sugerują, że, w przeciwieństwie do optymizmu, wytrzymałość i zdrowie psychiczne jest więcej korzyści, które są ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego.


Profesor Howard Friedman powiedział, że szczęście - to nie jest przyczyną dobrego zdrowia.
Wystarczy trochę szczęścia jest związane ze zdrowiem, ponieważ mają wspólne korzenie.
Inne wyniki badania zawarte dane, że małżeństwo może korzystać zdrowie mężczyzn, ale nie, że ważne dla zdrowia kobiet.
Żonaci mężczyźni żyją 70 lat lub więcej, mniej niż jedna trzecia rozwiedzionych mężczyzn - 70 lat i nigdy nie doświadczyłem mężczyzn ozhenylysya którzy weszli do drugiego małżeństwa i żyli znacznie dłużej niż rozwiedzionych mężczyzn, ale ich długość życia była jeszcze mniejsza niż w żonaci mężczyźni.

Dla kobiet, rozwód im przynosi znacznie mniej obrażeń: rozwiedziona kobieta, żona ponownie, żył prawie takie same, jak w związku małżeńskim.
Jak się okazało, zarząd Postaraj się nie martwić z powodu kłopotów w pracy praktycznie bezużyteczne dla psychiki, choć myślałem inaczej.
Okazało się, że ludzie, którzy biorą czynny udział w sprawy grupy roboczej, żyją znacznie dłużej niż ich spokojniejszych kolegów.

Ustalono również, że ryzyko przedwczesnej śmierci reprezentuje wczesnego rozpoczęcia nauki w szkole - na sześć lat.
Mniej prawdopodobne, że weterani walk mają większą żywotność, ale, co dziwne, bardzo psychologiczny stres wojny niekoniecznie jest zagrożeniem dla zdrowia.
Ludzie, którzy czują opiekę i miłość innych, bardziej rozwiniętych, ale nie przedłużają ich lata życia.

Stosunki społeczne są główną korzyść dla ludzi, którzy pomagają innym.