Jak pozbyć się zwątpienia


Amerykański naukowiec i psycholog John Kehoe powiedział, że aby pokonać stres i niepewność w sobie pomaga w najprostszy sposób - metody pozytywne wypowiedzi.

To podstawowe sprawozdania, które wyrażają nasze pomysły w formie twierdzącej.
Powinny wyartykułować i ponownie kilka razy dziennie.
Psycholog wyjaśnia, że ​​w ten sposób możliwe jest wdrożenie 180 stopni najbardziej pesymistycznych myśli i wzmocnić wiarę w sukces.


Ta prosta metoda, nawet poświęcił cały artykuł opublikowany we włoskim czasopiśmie psychologii zwanej Psicologia e Salute.