Korzyści z śmiechu


Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby wykonywać, to jak można się uśmiechać.

Eksperci z USA odkryli, że śmiech pomaga obniżyć ciśnienie krwi, radzenia sobie ze stresem, aktywuje układ odpornościowy, tej samej marki i ćwiczenia.
W eksperymencie, naukowcy zaangażowani wolontariusze, którzy zostali poproszeni o opinie kilka filmów o różnej zawartości emocjonalnej.


W rezultacie, stwierdzono, że osoby, które obserwowane komedię, zmniejszenie stężenia hormonów stresu we krwi, ale zawartość limfocytów T zwiększono do normalnego ciśnienia.
Ponadto, śmiech pomaga zmniejszyć zawartość substancji, które niszczą tętnic.