Lato w mieście


Niektórzy ludzie są trudne do tolerowania ciepło, szczególnie tych, którzy są zmuszeni spędzić lato w mieście.
Z naszych porad będzie doświadczenie gorące lata łatwiejsze.

- Kiedy termometr przekraczającej 25 ° C, należy założyć wszystkim naturalne.
Idealny strój w najgorętszym odzieży kosztuje bisior lub bawełny.


- Każdy dodatkowy cal pięty zwiększa obciążenie stóp dziesiątki razy, i żył w gorącym sezonie i tak przedłużony.
Dlatego możemy uprościć swoje życie i zacząć sandałach na płaskich podeszwach.
Natychmiast poczuć, jak wygodne stajesz.
- Wraz z nadejściem ciepłych dni należy być bardzo ostrożnym, osób cierpiących na choroby układu krążenia.


Osoby z nadciśnienia, choroby niedokrwiennej serca, cukrzycy, chorób tarczycy, otyłości, raka, udar mózgu lub zawał serca, a w każdym razie nie może pracować w pomieszczeniu lub zatkany domku.
Generalnie w takich przeciwwskazane żadnej aktywności fizycznej, ponieważ zwiększa to obciążenie serca i ciśnienia krwi rozpoczyna się skok.

- To jest niebezpieczne do pracy w kraju, w gorące dni ludzie z wysokim krótkowzroczności i umiarkowane.
Nachylenie i podnoszenie ciężarów może powodować krwawienia w siatkówce, a nawet odwarstwienia siatkówki.
- Staraj się trzymać z dala od klimatyzatorów do ogrzewania - lepiej chłodzić ciało stopniowo.


Bądź ostrożny z lekami!
Jeśli chcesz wziąć lekarstwo, nie należy tylko studiować instrukcje ich stosowania, i jasno zrozumieć czytania.
W Ameryce, naukowcy przeprowadzili badania na ten temat, w którym wolontariusze oferowanej przeczytać instrukcje na 5 popularnych leków sprzedawanych bez recepty.

Następnie poproszono ich: Jak można brać te leki?.
Zaskakująco, 46,3% uczestników nie daje poprawną odpowiedź.

Zwłaszcza, że ​​mają problemy z dawkowaniem.
Lek praktyczny ma takie określenie jako dawkę terapeutyczną - substancja czynna wykazuje działanie terapeutyczne.
Może to być minimalne, średnie i maksymalne.

Dawka leku poniżej minimum, nie są wykonywane żadne efekt terapeutyczny, oraz stosowanie wyższych dawek niż maksymalna może zapewnić poważne uszkodzenie.

W rękach profesjonalistów
Jakościowe masaż może zdziałać cuda, ale tylko wtedy, gdy wykonuje profesjonalny.
Podiatrów powiedzieć, że 15% pacjentów wymaga naprawczej leczenia z powodu uszkodzenia nerwów i mięśni, w wyniku niskiej jakości masażu.

Należy zauważyć, że chude ludzie boki masa nie jest zalecane, ponieważ zbyt duże ryzyko uszkodzenia tkanki w obszarze rdzenia.
Tak więc, nie ufają sobie zrobić masażystów wychowanków bez kwalifikacji zawodowych.