Mniej kalorii - silniejszy pamięci


Nowe badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazały, że zmniejszenie diety o dwie trzecie mogą poprawić pamięć.
Wolontariusze, których średnia wieku wynosiła 60 lat, podzielonych na trzy grupy i umieszczone na trzech miesięcy diety.
Pierwszą grupę karmiono jak zwykle uczestnicy stosowane inne produkty o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, trzecia - z ograniczeniem kalorii.


Na koniec eksperymentu po trzech miesiącach spędzony pamięci testowego.

W psychicznego wykonywania uczestników z pierwszych dwóch grup, naukowcy odkryli, bez zmian, ale 50 członkowie trzeciej grupy było wyraźną poprawę pamięci.
Ponadto, były fizycznie montera, obniżone poziomy insuliny.
Naukowcy związane z efektem osiągnąć poprawę w komórkach mózgu.


Przyjmuje się, że podstawa procesów pogorszenia pamiętania jest wytwarzanie wolnych rodników - chemikaliów powodujących zniszczenie komórek somatycznych i przyczyniają się do rozwoju reakcji zapalnych.
Istnieje również pogląd, że poprawa pamięci może zmniejszyć insuliny występuje w dolnej odżywcze bez ryzyka przypadkowego chorzy na cukrzycę typu II często cierpią z powodu zaburzeń inteligencji.

Zwracając uwagę na przydatność niskokalorycznej diety dla osób starszych, naukowcy jednocześnie przypomni nam, że to nie powinno mieć wpływu na poziom witamin i minerałów w organizmie, a zatem ograniczenia diety najlepiej jest wykonywać pod nadzorem specjalistów.